老年人是白內(nèi)障的多發(fā)人群，白內(nèi)障是非常嚴(yán)重的致盲疾病，因此它的發(fā)生對患者的眼睛造成了很好的危害。白內(nèi)障患者應(yīng)在日常生活中多加注意，尤其是飲食方面。研究表明，目前治療白內(nèi)障，沒有藥物。不過，日常生活中良好的飲食習(xí)慣，可以來延緩老年性白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展。那么，白內(nèi)障患者不宜吃哪些食物?謹(jǐn)記這四種。下面，一起來看看吧。

白內(nèi)障患者不宜吃哪些食物?謹(jǐn)記這四種

1、忌營養(yǎng)不好

白內(nèi)障的發(fā)生，與營養(yǎng)不好、精血不足有關(guān)。本病多發(fā)生在老年，是因?yàn)槔夏耆司蛔?、氣血虧損的緣故。

2、忌過食辛辣油膩食物

過食辛辣，例如辣椒、姜、蔥、蒜等，以及油膩食物，例如肥肉、油炸食品等可損傷脾胃，導(dǎo)致氣血精氣虧耗，使白內(nèi)障病情加重。

3、忌膽高的食物

白內(nèi)障的發(fā)生與膽有一定關(guān)系，白內(nèi)障的患者，其晶狀體含膽量較高，因此含膽高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用。

4、忌使用銅炊具燒水煮湯

老年性白內(nèi)障病人需補(bǔ)充維生素C，而銅壺?zé)?、銅鍋煮湯會溶解微量銅元素，銅在體內(nèi)可破壞維生素C的吸收，對病情不利。

有益于白內(nèi)障患者的食物

1、櫻桃

櫻桃中的維生素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。維生素對維持晶狀體的正常代謝，以及預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展具有主動意義。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的超氧化物歧化酶，是重要的自在基清除劑，能清除生物氧化中產(chǎn)生的超氧陰離子自在基。此種自在基正是導(dǎo)致晶狀體蛋白變性，使晶狀體蛋白發(fā)生混濁，形成白內(nèi)障的重要元兇。

3、甜椒

甜椒俗稱燈籠椒，含有豐富維生素C、B族維生素及胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素均為強(qiáng)抗氧化劑，可預(yù)防和減輕機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的氧化劑對晶狀體的損傷，維持晶狀體蛋白的正常代謝。

4、菠菜

菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E、輔酶Q10等有益成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持晶狀體的透明，保證晶狀體蛋白的正常代謝。

5、魚類

魚肉蛋白中含有大量維生素A和氨基酸，尤其是組氨酸，這些是晶狀體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。魚類中礦物質(zhì)和維生素、?；撬岷慷急鹊~高，營養(yǎng)價值略勝一籌。?；撬釋τ诳寡趸兄匾饔?，補(bǔ)充?；撬幔煽刂瓢變?nèi)障的發(fā)生發(fā)展。

以上就是關(guān)于“白內(nèi)障患者不宜吃哪些食物?謹(jǐn)記這四種”的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有了大致的了解。除了以上的飲食注意事項(xiàng)，我們在日常生活中要注意眼部的清潔情況，如果眼睛清理不到位的話，眼睛很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致我們眼睛的抵抗能力下降，這是很容易會引起白內(nèi)障的，而且眼睛處也會容易發(fā)生炎癥的現(xiàn)象。因此，一定要注意加強(qiáng)用眼清潔。