白癜風(fēng)是一種慢性皮膚病，具有頑固性，但不代表不能很好控制。只要及時(shí)在醫(yī)院接受治療，很快就能得到控制。那么，白癜風(fēng)有什么護(hù)理方式呢？

一、鍛煉增強(qiáng)免疫力

運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)免疫力，還可以緩解精神壓力。但是，需要指出的是，鍛煉的方式有很多種。大范圍運(yùn)動(dòng)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)都不適合白癜風(fēng)患者。應(yīng)選擇慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。

二、均衡飲食，減少維生素C

水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)抗病能力，維護(hù)心血管健康，平衡營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不好。但需要指出的是，應(yīng)減少維生素C含量高的水果和蔬菜的攝入。維生素C阻礙黑色素生成，不利于白癜風(fēng)的治療。

三、皮膚要做好防曬措施

夏天的太陽(yáng)紫外線很強(qiáng)。它的照射不會(huì)促進(jìn)黑色素的生長(zhǎng)，而是直接導(dǎo)致黑色素細(xì)胞死亡，導(dǎo)致黑色素流失更多，白斑擴(kuò)散更大。因此，有必要采取防曬措施。傍晚或清晨，紫外線強(qiáng)度不那么高的時(shí)候，可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，有利于皮膚黑色素的生成，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

四、注意避免受到外傷

外傷是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，也是白癜風(fēng)擴(kuò)散的一大罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)榘遵帮L(fēng)患者一旦受到外傷，就會(huì)誘發(fā)同態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，所以需要注意保護(hù)皮膚，避免外傷。常見(jiàn)的傷害包括燒傷、割傷、燙傷和擦傷。

五、以良好的態(tài)度對(duì)待，不要過(guò)于悲觀和消很

您不必為生活、工作和學(xué)習(xí)過(guò)分擔(dān)心。主動(dòng)樂(lè)觀的情緒有助于白癜風(fēng)的治療。消很悲觀只會(huì)加重病情，但無(wú)濟(jì)于事?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天、旅游等方式緩解抑郁癥。