由于日常生活中導(dǎo)致帶狀皰疹的誘發(fā)因素有很多，比如精神因素，心理因素，遺傳因素等等。所以導(dǎo)致越來越多的人患上帶狀皰疹。為了較低帶狀皰疹的發(fā)病率，了解一些帶狀皰疹的預(yù)防方法是至關(guān)重要的。那么帶狀皰疹的五大預(yù)防方法都有哪些呢?

，增強(qiáng)抵抗力。特別是對(duì)一些老年人來說，在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣蝮w育活動(dòng)，但是一定要根據(jù)自己的體力做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，千萬不可用力過猛。每天可以去小河邊或者是森林里做一些晨練，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵御疾病的能力。

第二，增進(jìn)營養(yǎng)。平時(shí)生活中多吃一些綠色的蔬菜和水果，維持身體所需要的各種維生素和微量元素。而且在吃蔬菜和水果前，一定要用清水反復(fù)的沖洗，減少藥物的殘留成分。每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?，肉，蛋類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。

第三，遠(yuǎn)離過敏原。平時(shí)生活中應(yīng)該遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致身體過敏的，有害物質(zhì)或者是化學(xué)物質(zhì)，防止直接或間接的接觸我們的皮膚。

第四，防止身體出現(xiàn)外傷。要注意照顧身體，避免因?yàn)橐恍┑梗Σ?，來使皮膚出現(xiàn)破損，因?yàn)檫@些外傷很容易會(huì)降低我們機(jī)體的抵抗能力。所以對(duì)于一些年齡比較大的老人來說，很容易出現(xiàn)跌倒，應(yīng)該細(xì)心照顧。

第五，預(yù)防感染。感染是誘發(fā)帶狀皰疹的原因之一。所以，應(yīng)該做好預(yù)防各種疾病的措施，尤其是在季節(jié)交替更換的時(shí)候，氣溫變化無常，做好保暖措施，防止感冒。

對(duì)于老年人來說，由于年齡比較大，肢體活動(dòng)比較不方便，所以很容易出現(xiàn)一些外傷或者是一些疾病的感染。所以，平時(shí)生活中一定要照顧好老人的生活起居。在寒冷的季節(jié)做好保暖措施，避免感冒，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力和免疫能力。