男人的精子成活率與其生育能力有相當(dāng)大的關(guān)系，如果夫妻在結(jié)婚很久之后發(fā)現(xiàn)自己沒有懷孕，應(yīng)該讓男人去醫(yī)院做個精子檢查，看男人的精子是否有問題，如果精子質(zhì)量確實(shí)不好，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療和培養(yǎng)，而且男人在平時生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少做一些損害精子質(zhì)量的事，如熬夜、吸煙、酗酒等，平時多做運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。

許多女性在發(fā)現(xiàn)自己結(jié)婚多年沒有懷孕后，心情很煩躁，承受著很大的精神壓力，這種心理對女性生育的影響還是很大的。所以女性一定要放平心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃些適量的食物以保證營養(yǎng)需要，增強(qiáng)自身體質(zhì)。