牙齒作為我們身體的重要部分，卻常常被我們忽視。其實，保護牙齒的重要性不言而喻。一旦牙齦出現(xiàn)問題，不僅影響我們的口腔健康，更可能對全身健康造成影響。其中，牙齦萎縮就是一種常見的牙齒問題。
牙齦萎縮，簡單來說，就是牙齦向牙根的方向退縮，導致牙根暴露。如果對此不加以重視，將對牙齒健康造成嚴重危害。        那么，究竟是哪些原因?qū)е铝搜例l萎縮呢？
      首先，年齡是一個不可忽視的因素。隨著年齡的增長，身體各器官功能逐漸衰退，牙齦也不例外。很多老年人會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得敏感，尤其是安裝了假牙后，牙齦萎縮的現(xiàn)象更為明顯。
      其次，錯誤的刷牙方式和選擇也會導致牙齦萎縮。許多人并不了解正確的刷牙方法，其實正確的刷牙方式應該是牙刷傾斜45度，從上而下刷牙。同時，牙刷的選擇也十分關(guān)鍵，應選擇軟毛的牙刷，力度適中，避免用力過大對牙齒和牙齦造成損傷。
      此外，牙齒不整齊、天然牙齒解剖結(jié)構(gòu)差或分叉大等問題也容易導致牙齦萎縮。而牙周炎則是因為口腔衛(wèi)生問題引發(fā)的牙齒問題，如牙結(jié)石、牙菌斑等，這些都可能威脅口腔健康，引發(fā)牙齦紅腫、牙齒松動等問題，較終導致牙齦萎縮。
      較后，單側(cè)咀嚼也是導致牙齦萎縮的一個原因。長期使用一側(cè)牙齒咀嚼，會導致另一側(cè)牙齒缺乏功能性興奮，處于廢用狀態(tài)，進而引發(fā)牙齦萎縮。
      為了預防牙齦萎縮，我們需要在日常生活中養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，保持正確的刷牙姿勢，力度輕柔。同時，注意食物的咀嚼方式，合理使用兩側(cè)牙齒。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒問題，應及時前往醫(yī)院檢查并治療。