懷孕期間的準(zhǔn)媽媽可以洗牙嗎？

答案是肯定的，懷孕期間口腔對(duì)細(xì)菌的防御能力較弱，良好的潔牙與飲食習(xí)慣就顯得尤為重要。

那么，懷孕期間，該怎么保護(hù)口腔健康呢？

1、改進(jìn)刷牙度。

除了醒來和睡前刷牙，建議在早餐后漱口；

午餐過后，有時(shí)間也可以刷牙，減少口腔殘留物；

使用正確的刷牙方式，讓刷牙動(dòng)作更精細(xì)，提高潔牙效率。

2、每日使用牙線。

通過使用牙線，讓牙齒與牙齒之間的食物殘?jiān)靡员磺鍧?，但日常生活中很難做到飯后使用牙線，因此建議至少在睡前用牙線清潔牙齒一次，可幫助減少齒縫間殘存的食物殘?jiān)c牙菌斑。

3、定期洗牙。

懷孕期間是可以洗牙的，建議孕媽一年之內(nèi)做三次清理牙結(jié)石的機(jī)會(huì)。

牙結(jié)石是口腔細(xì)菌滋生較適宜的溫床，定期處理牙結(jié)石不但有益健康，也能幫助控制細(xì)菌生長和口腔異味。

4、木醇口香糖。

研究發(fā)現(xiàn)，嗜糖的口腔細(xì)菌會(huì)將木糖醇誤認(rèn)為糖分吸收，口腔細(xì)菌會(huì)因?yàn)檎`食而不能正常代謝，進(jìn)而控制口腔細(xì)菌增生。因此，無法刷牙時(shí)，用含木糖醇的口香糖作為護(hù)牙輔助是可行的。但是牙醫(yī)師提醒，口香糖仍無法取代刷牙。

5、慎選食物。

在選擇食物的時(shí)候，孕媽要注意少吃甜食、酸性的食物以及精致加工的食品，都會(huì)給口腔帶來一個(gè)酸性環(huán)境。

此外，要多喝水，讓細(xì)菌隨著水的沖刷離開口腔。保持口腔處于一個(gè)清潔的狀態(tài)。