每天清潔口腔的方法有很多，日常刷牙，漱口水等，但是對(duì)于牙線這個(gè)東西大家想必都聽過，但是用過的人少之又少，牙線清潔口腔花費(fèi)時(shí)間相較于刷牙要長(zhǎng)，而且現(xiàn)處于忙碌的生活狀態(tài)。

但是口腔健康同樣重要，我們要學(xué)會(huì)好效率清潔我們的口腔。

那么，什么是牙線呢？

牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線來(lái)清潔牙的鄰面菌斑，很有效，特別是對(duì)平的或凸的牙面。拉下一段約25mm的牙線，將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈，或取約33mm的牙線，將線的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點(diǎn)。

兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過的感覺時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，通過接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。

牙線有何用途呢?

1、能更好的清潔口腔。

刷牙只能清潔牙齒表面的一些殘?jiān)?，?duì)于一些較為隱蔽的部位，牙縫里面的細(xì)菌和食物殘?jiān)紵o(wú)法做到較好的清除。

長(zhǎng)期無(wú)法清除死角，導(dǎo)致牙齒會(huì)出現(xiàn)問題，由于牙線比較細(xì)，是可以清除掉牙齒里面的一些死角。

牙線不像牙簽，牙簽使用過多會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，同時(shí)會(huì)引起牙齦出血，但是壓線不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，清潔效果也是非常好。

2、能夠有效地預(yù)防各種牙齒的疾病。

說(shuō)到牙線能夠有很好的清潔作用，這樣就能夠有效的預(yù)防各口腔的疾病，有時(shí)候食物的殘留在口腔上會(huì)產(chǎn)生口臭，牙線能夠很好地去預(yù)防，正確的使用不會(huì)傷害到牙齦。

每天夜間使用一次牙線清潔牙齒，這樣能有效清除當(dāng)天的食物殘?jiān)?，給口腔一個(gè)健康的環(huán)境，也能預(yù)防口腔問題。