每天早上起床總是感覺嗓子里有痰，偶爾又沒有，小毛病也不值當去醫(yī)院看，如果能通過食療的方法緩解痰多的話比較好，那么痰多吃什么有助于緩解呢？山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生為大家講解。

  傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，脾為生痰之源，肺為儲痰之器。若咳嗽痰多，應注意健脾益肺，加強脾的健運和肺主宣發(fā)肅降的功能，避免吃一些有損身體健康的食物，減輕食物對脾胃的傷害和負擔。若脾胃虛弱，水谷精微不能轉輸，則聚液為痰。用現(xiàn)代話描述，痰多，一般和慢性咽喉炎，扁桃體炎，氣管炎有關系，痰多可以吃一些清淡食物，不吃油膩食物。如果癥狀嚴重者，可以適當服用一段時間中成藥鮮竹瀝，冬凌草，慢咽舒寧沖劑治療。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生建議，痰多可以吃一些潤肺化痰的食物，柿子，具有潤肺化痰的功效，還可以健脾益胃，生津潤腸，還能夠涼血止血。對于秋燥有咳嗽的患者來說，可以有效的緩解這個癥狀。白蘿卜，具有消食下氣的功效，可以解毒生津，利尿通便。對于消化不好，痰多的患者來說，可以有效的緩解。陳皮，也能夠理氣健脾，止咳化痰。還可以做冰糖雪梨、銀耳羹、豆腐湯、百合粥、冰糖燕窩粥等等，都具有潤肺止咳化痰功效。動物的肺臟、白蘿卜、枇杷、梨、冬瓜這些食物也具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效。日常也可以用開水泡羅漢果來喝或者用甘草片泡茶等，都有利于潤肺。

在此山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提示，痰多者可以多飲水，有助于濕化痰液，避免辛辣興奮性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的情緒，增強自身免疫力。