在生活中，頭痛是一種十分常見的疾病。頭痛的時候也可能會伴隨頭暈耳鳴的現(xiàn)象，那么耳鳴引起的頭痛該如何緩解呢？山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生為您解答。

  推拿調(diào)理法：

（1）在耳屏前上方，張口時呈現(xiàn)凹陷處。推拿方法：被推拿者仰臥，微微張口，推拿者坐于被推拿者頭后，用雙手拇指相對，同時輕輕用力打按壓耳門穴半分鐘，然后自上而下推耳前18，以局部有酸脹感為佳。

（2）耳門前上方，鬢發(fā)后緣，平耳郭根的前方。推拿方法：被推拿者仰臥，推拿者坐于被推拿者頭后，用雙手拇指相對，同時輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然后順時針方向揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

（3）聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處；翳風穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。推拿方法：推拿者用兩手拇指按在左右翳風穴上，食指按在聽宮穴上，順時針方向按揉約2分鐘，然后逆時針方向按揉約2分鐘。

食療方法：菊花粳米粥，菊花性微寒，用菊花泡水喝可以疏風散熱。粳米是雖然很少用來做飯，但是其谷皮里面含有豐富的維生素和微量元素，經(jīng)常用粳米來熬粥喝，其松軟可口容易消化，但是血糖高的人不能經(jīng)常喝粥，因為喝粥會造成血糖波動。用菊花和粳米一起熬粥，脾虛經(jīng)常出汗的人不適合喝菊花粳米粥。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提示，給予治療的時候首先就是得先清楚自己的疾病類型才好及時的給予治療，在做治療的時候可以多做一些推拿，針灸方面的治療對于自己目前的癥狀來說也是很有好處的。