甲狀腺反復(fù)發(fā)炎如何護(hù)理，很多人都被甲狀腺炎所困擾，但是對(duì)于甲狀腺炎又沒(méi)有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，因此在治療的時(shí)候很容易導(dǎo)致遷延不愈或者復(fù)發(fā)，因此對(duì)于甲狀腺炎的護(hù)理就顯得比較重要了，那甲狀腺炎的日常護(hù)理有哪些呢?

（1）盡量避免電離輻射：要盡量避免頭部和脖子被X線照射，不要頻繁拍X射線，對(duì)甲狀腺?zèng)]有好處。正常人半年一次或一年一次的體檢拍片是沒(méi)有影響的。

（2）預(yù)防感冒：感冒發(fā)生時(shí)，機(jī)體處于虛弱狀態(tài)，甲狀腺炎容易發(fā)生，特別是亞急性甲狀腺炎。因此對(duì)于甲狀腺炎的患者來(lái)說(shuō)，一定要注意預(yù)防感冒的發(fā)生，除了在平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)外，在流感高發(fā)的季節(jié)，注意室內(nèi)的通風(fēng)，少去人多的公共場(chǎng)合等。就算發(fā)生了感冒，也要及時(shí)的治療。

（3）保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)緩解壓力，保持心情放松，精神壓抑的人的甲狀腺大多都不好，不管是有甲狀腺疾病還是尚未患上甲狀腺疾病，保持精神愉快都很重要。

（4）保持運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉很有必要，此外，規(guī)律作息也對(duì)保養(yǎng)甲狀腺有好處，熬夜對(duì)全身器官的影響都很大，不止是甲狀腺，盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。如果已經(jīng)有甲狀腺疾病如甲狀腺結(jié)節(jié)的話，熬夜這個(gè)壞習(xí)慣只會(huì)讓病情越來(lái)越嚴(yán)重。

（5）勞逸結(jié)合：過(guò)度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，由于機(jī)體得不到很好的休息，機(jī)體的免疫力會(huì)下降，對(duì)于外界興奮也會(huì)比較敏感，使甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。因此，如果患者在生活中工作勞動(dòng)量比較大的話，一定要注意減輕負(fù)擔(dān)。

一旦發(fā)現(xiàn)異常就及早用醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行介入、治療，防止甲狀腺炎的進(jìn)一步發(fā)展，否則會(huì)加大其治療難度。所以說(shuō)，定期的進(jìn)行體檢和復(fù)查是一個(gè)重要的護(hù)理手段。