當(dāng)我們患有某些疾病時(shí)，是可以通過食療的方式來進(jìn)行病情的緩解或者輔助治療的，那么，我們出現(xiàn)了耳鳴時(shí)該吃什么樣的食物呢？有什么需要注意的嗎？下面，我們請(qǐng)到山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生來為我們講解一下。
耳鳴患者的飲食護(hù)理注意事項(xiàng)：
1、要控制脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙較為敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。
2、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物：有的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。
3、多食含鋅食物：導(dǎo)致老年性耳鳴的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、多飲牛奶：有人說牛奶是“人類保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
5、多吃魚類食物：老年性耳鳴病人可適當(dāng)多吃魚類食物，尤其是青魚。因?yàn)榍圄~體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。
6、常吃豆制品：人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。
在此，山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提醒大家，耳鳴患者在平時(shí)一定要注意飲食，同時(shí)還要前往專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院，主動(dòng)地配合治療。