人體的口腔與咽喉內(nèi)潛伏者大量的細(xì)菌，當(dāng)受寒、過涼或者是身體抵抗力下降的時(shí)候，就很易感染咽炎?；颊咻^關(guān)心的問題就是如何快速恢復(fù)，下面，就請山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生為大家詳細(xì)解答一下這個(gè)問題吧。

1、蜂蜜茶?？梢匀〕鲞m量的茶葉放到杯中，用沸水泡茶，茶涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻喝下。蜂蜜具有潤肺止咳化痰，消炎殺菌的作用，還能提高人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，能保護(hù)咽喉，對慢性咽炎的恢復(fù)非常有好處，長期堅(jiān)持咽炎就能有所好轉(zhuǎn)。

2、胖大海。胖大海具有治療咽炎，解毒的功效，得了咽炎以后可以用開水沖泡胖大海和麥冬，等到水的顏色變深之后，加入適量的蜂蜜當(dāng)做茶水來喝，能治療咽炎。

3、吃清熱的食物。患了咽炎之后，如果吃油膩辛辣的食物，就會導(dǎo)致咽炎更加嚴(yán)重，因此要適當(dāng)多吃一些具有清熱解毒作用的食物，像西瓜，絲瓜，梨，蘿卜等蔬果，都能緩解咽喉的不適感。

4、注意口腔衛(wèi)生。不注意口腔衛(wèi)生，細(xì)菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，每天早晚都要堅(jiān)持刷牙，吃完飯后要用淡鹽水漱口，這樣能保護(hù)咽喉粘膜，緩解咽炎癥狀。

山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生提醒，如果您和家人存在咽炎的困擾，不妨試試上述的方法，爭取早日恢復(fù)。如果癥狀持久不愈，就要去專業(yè)、正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。