鼾癥也叫做打呼嚕，屬于十分常見的一種疾病，打呼嚕的出現(xiàn)也和日常的飲食和生活習慣有很大的關(guān)系，所以要注意進行一些護理。那我們該注意什么呢？下面，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就來為我們詳細的講解一下。

鼾癥的護理措施：

1、在醫(yī)生的指導下，通過飲食熱量的的控制及運動來控制體重。

2、對于夜晚睡眠不好的患者，可以調(diào)整作息時間，安排日間活動，午睡時間不能多于一小時。

3、調(diào)整睡眠姿勢，建議取側(cè)臥位或半坐臥位。

4、忌飲酒，酒精可使肌肉松弛和肌降低，使睡眠呼吸暫停加重。切忌隨意用核心神經(jīng)控制藥，以免加重病情。

5、在醫(yī)生的指導下可用舌保護器，睡前置于口中，使舌保持輕度前置位，增加咽腔前后徑距離。

6、夜晚睡前用熱水泡腳;晚餐勿飲酒，咖啡，茶，可樂等，少飲水，勿進食過飽。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生在這里提醒大家，患有鼾癥的患者在既要前往專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，生活中也要多注意上面所說的疾病注意事項，這樣才能盡快恢復健康