鼻炎其危害不可小覷，而且發(fā)病率很高，一般人很有可能會患上。可是人們還是不重視鼻炎的預防方法，這就可能導致此病頻繁出現(xiàn)在生活中，到時就很麻煩。下面，我們請到山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生來為我們講解一下，該如何預防鼻炎。

1、控制飲食。盡量多吃一些粗糧，水果類的食物，幫助補充維生素和纖維素，保證排便通暢。少加工的食物，盡量避免高油高脂肪，高熱量食物，健康的飲食能夠很好的幫助增強人體的抵抗力，幫助緩解炎癥，預防疾病的困擾。

2、多注意運動。適當的運動能夠很好的幫助促進人體血液循環(huán)，增強人體的抵抗力，幫助預防感冒等多種疾病的出現(xiàn)。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

3、洗鼻子?？梢杂袦厮部梢杂名}水等來幫助洗鼻子，其能夠很好的幫助清理鼻腔內的分泌物，緩解鼻腔粘膜不適，減少細菌的滋生，預防鼻腔粘膜水腫等多種不好的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生。室內保持通風，降低濕度，消除室內霉菌也是核心。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調前先清洗干凈。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生在這里提醒大家，我們可以通過上述方法來預防鼻炎，如果在生活中不小心患病，也不要著急，可以及時前往專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進行治療。