女性都希望自己的卵巢健康才能讓自己看起來容顏更好，但是很多女性在30歲以后卻出現(xiàn)了卵巢早衰的情況，長時間的出現(xiàn)卵巢早衰會引起女性月經(jīng)不調(diào)，血管功能失調(diào)，減退，而且還容易出現(xiàn)激動，失眠，好哭，記憶力減退，思想不集中等等癥狀。因此在出現(xiàn)這種疾病之后，要科學(xué)的進(jìn)行調(diào)理，以免對女性造成更大的影響，那么，卵巢早衰的癥狀有哪些?食療方法是什么呢?

卵巢早衰的癥狀有哪些?

1.月經(jīng)不調(diào)

很多的女性會出現(xiàn)月經(jīng)變化，有的時候經(jīng)期延長或經(jīng)血量減少，經(jīng)血量增多，甚至有血崩的情況。有的表現(xiàn)為月經(jīng)后錯、經(jīng)血量減少，以后月經(jīng)停止來潮;也有少數(shù)婦女驟然的月經(jīng)停止，和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

2.血管功能失調(diào)

很多的患者會感覺到身體發(fā)熱，還有潮熱的情況。即突然感到自己胸前、頸部和面部有發(fā)熱，出汗、畏寒的現(xiàn)象，有時還會伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。

3.的減退

女性會出現(xiàn)體毛脫落、性功能減退。陰道分泌物的減少，的時候出現(xiàn)了疼痛的感覺，從而導(dǎo)致了次數(shù)的減少或者是厭惡的情緒的發(fā)生。

4.精神、神經(jīng)的癥狀

會出現(xiàn)更年期的一些癥狀。有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常。

卵巢早衰的食療方法

1.多吃胡蘿卜

平時應(yīng)該多吃一些胡蘿卜。每周平均吃5次胡蘿卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

2.高鈣的飲食

每天要注意鈣物質(zhì)的攝入?？梢缘椭坡殉布膊〉漠a(chǎn)生率。據(jù)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的女性要會比攝取鈣質(zhì)不好的女性低46%的幾率患卵巢疾病。

3.葉酸

有效的增加葉酸?？梢缘椭婆曰悸殉布膊〉漠a(chǎn)生。瑞士探討的人員發(fā)現(xiàn)，常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友，其產(chǎn)生卵巢疾病的幾率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%。葉酸是一種水溶性的維生素b，是富含于綠色的蔬菜和柑橘類的生果以及全谷類的食物當(dāng)中。

4.服用維生素C和維生素E

平時要注意維生素的服用方法，合理的服用維生素能使皮膚變得更好。如果每天服用90毫克的維生素E和30毫克的維生素E，那么患卵巢疾病的機率就會降低50%。

5.要少吃煎蛋

平時要少吃煎雞蛋和一些油膩的食物。因為煎雞蛋的進(jìn)程當(dāng)中，會導(dǎo)致很多的生物活性分化產(chǎn)品的形成，如膽氧化物等等。而這些產(chǎn)品中，都有著細(xì)胞毒性的效用，尤其會對女性的卵巢帶來一定的危害。

卵巢早衰會引起女性引導(dǎo)分泌物減少，在時感覺到疼痛，所以時間久了還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡，不僅僅影響到女人的健康，還會影響到家庭的幸福。所以平時對于這種疾病一定要盡早的治療，出現(xiàn)卵巢早衰的原因也是非常多的，長時間的熬夜，不注意個人的生活習(xí)慣，對卵巢的影響是非常大的，因此一定要加強護(hù)理工作，平時要科學(xué)的膳食。