平時注意不孕不育的出現(xiàn)不孕不育癥，讓很多的**朋友比較頭疼，因此要引起重視。平時一定要少吃興奮性的食物，而且要合理的進(jìn)行控制體重，并不是要求大家盲目的進(jìn)行減肥，尤其是女性盲目的進(jìn)行減肥會造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而加大了不孕不育的出現(xiàn)幾率，因此平時要盡早了解誘發(fā)不孕不育的原因，那么誘發(fā)不孕不育原因有哪些?該如何預(yù)防呢?

誘發(fā)不孕不育原因有哪些?

女性不孕原因：

一、生活客觀因素，如年齡，是女性生育能力較大的禍?zhǔn)?，年齡越大，女性生育能力就越差，還有就是盲目減肥同樣也會導(dǎo)致不孕癥，因過度的減肥會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止，營養(yǎng)不好等后果，從而影響到生育。另外還有一些不好的習(xí)慣也會對生育帶來危害，如不衛(wèi)生、性亂，感染疾病，經(jīng)期房事等，都會引起一些婦科問題而導(dǎo)致不孕。

二、手術(shù)、疾病等因素引起，如女性多次人工流產(chǎn)，或是患有一些生殖器官炎癥、盆腔感染等，都會影響女性生育能力，從而導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

男性不育原因：

一、性功能障礙：如男性有陽痿、遺精、不射精等性功能障礙方面的問題，可引起不育癥的發(fā)生。

二、質(zhì)量異常：常見的如無精癥、少精癥、弱精癥、死精癥等，都可影響男性生育能力，還有就是精量過少及不液化等，這些精子質(zhì)量問題是導(dǎo)致不少男性不育的主因。

三、其它因素：如精索靜脈曲張、免疫學(xué)因素、睪丸外傷、先天性異常、生殖道感染等，都會對男性生育力造成影響，從而出現(xiàn)不育癥的發(fā)生。

該如何預(yù)防呢?

不好的習(xí)慣是此病的誘因，像是性暴力，還有性濫交等等，是會傷害到女性的生殖器官，從崦導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，所以說女性對一定要引起重視。另外建議女性在生活中要注意保持良好的情緒，避免緊張、發(fā)怒，焦慮、抑郁，因為這些不好的情緒是會讓女性的生活混亂，身體免疫力會下降，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

飲食預(yù)防很重要，建議女性在生活中要少吃一些興奮性的食物，像是辣的，或者是一些油膩的食物，因為這類食物對健康危害是非常大的，對此女性朋友們一定要重視。另外建議女性患者在生活中要注意多吃清淡內(nèi)的飲食，像是要得多吃低脂高纖食物，多吃豆類和蔬菜，增加人體代謝，減少乳腺受到的不好興奮。

保持衛(wèi)生很重要，每天都需要用溫水進(jìn)行沖洗，平常貼身衣物要格外注意清潔，床單被套要勤換勤曬，貼身衣物要注意定期消毒和更換，才能保證女性的健康，對此女性患者要重視。

誘發(fā)不孕不育原因有哪些要注意上面的這些因素，并且針對性的進(jìn)行調(diào)理。不孕不育對每一個家庭來說打擊性都是非常大的，會影響到夫妻兩個人的情感，而且不孕的家庭容易相互的猜忌，相互埋怨，這是不對的，當(dāng)出現(xiàn)疾病之后，較主要的還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)情況有效的進(jìn)行治療，配合醫(yī)生的檢查是非常重要的，不管是男性還是女性，在出現(xiàn)疾病之后都要注意控制方式，并且要針對性的調(diào)理。