女性不孕發(fā)生在很多女性身上，但是不用悲觀，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)療條件可以治愈多數(shù)的不孕癥，如果實(shí)在不好醫(yī)治還可以通過其它科技手段，實(shí)現(xiàn)多數(shù)女性的“母親夢”。對于輕度的不孕癥完全可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。那么，女性不孕很常見，哪些食譜可以調(diào)理呢?

俗話說的好“是病三分醫(yī)，七分養(yǎng)”其實(shí)治療不孕癥也是一樣，單靠藥物治果是不明顯的，還需要大家通過后期的護(hù)理和保養(yǎng)才能很好的治療，所以推薦治療不孕的食譜，希望對大家有幫助。

女性不孕很常見，哪些食譜可以調(diào)理呢?

1.蟲草燉雞

配料：冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。

制法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用。

功能：補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽同調(diào);雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體需要氨基酸。此膳對肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。

2.黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦;豬肉，能補(bǔ)腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)少有的不孕、不育。

3.當(dāng)歸生姜羊肉湯

配料：當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。

制法：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。

功能：溫陽補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。

4.煨鹿尾

配料：干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。

制法：干鹿尾用開水發(fā)脹，撈出洗凈污穢，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛，不凈再燙、再煺，直至凈為止，用清水洗凈，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、姜片放鍋中，炒成金色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。

功能：溫陽益腎，暖宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育;蘑菇，含蛋白質(zhì)和氨基酸;竹筍，有膳食纖維。可用治女子帶多、腰酸及宮寒所致不孕、不育。

5.鹿角膠粥

配料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜12克。

制法：先將粳米煮成粥，鹿角膠用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，調(diào)入膠、姜，食粥。

功能：補(bǔ)腎壯陽，填精和胃。本膳用鹿角膠，溫陽壯督，補(bǔ)腎中陽氣之不足，雖溫而不燥;生姜，辛溫以助其力;粳米，和中養(yǎng)胃。對腎陽不足而致的女子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，及“宮寒”所致的不孕、不育有效。

以上是對“女性不孕很常見，哪些食譜可以調(diào)理呢?”的相關(guān)介紹，相信大家都了解了吧。如果試孕期沒有懷孕可以先通過上述提到的方法進(jìn)行食療調(diào)理。長時間還是未懷孕就建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查了。只有對癥治療，才能很快見到治果。