小孩是每一位家長的希望，每一個家長都希望自己的孩子健康的長大，但發(fā)育遲緩這種疾病卻成了阻礙孩子健康的絆腳石，也成為了很多家長心頭的痛。據(jù)了解，我們目前有很多小孩有發(fā)育遲緩的的癥狀，他們不能像正常孩子一樣快樂成長。發(fā)育遲緩及時的診療是很關(guān)鍵的的問題，但生活中正確的護(hù)理更有利于孩子診療，發(fā)育遲緩該怎樣護(hù)理呢

在日常生活中怎么護(hù)理孩子發(fā)育遲緩呢

上海六一兒童醫(yī)院發(fā)育遲緩診療主任史積善詳解：

1、多選有利于長個的運(yùn)動：孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自在伸展和通達(dá)性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

2、保持愉快的心理：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運(yùn)動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。

3、保持充足的睡眠：醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時，在晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑

4、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，這對長個子是很有益處的。