很多口臭，患者本身卻不自知，然被人點破后，又顯得頗為尷尬和困擾。除了大家所知道的幽門螺桿菌、牙周疾病等會引起口臭，不少人反應(yīng)，長期便秘也會引起口臭。那么上海徐浦中醫(yī)院醫(yī)生對此有什么看法呢?

便秘會引起口臭嗎?

上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生表示，原本排便就是將身體代謝后所產(chǎn)生的渣滓排出體外的重要過程。

而便秘對于這種過程可謂是一種阻礙，如果這些渣滓沒有被排出，就會堆積在腸道中。于是這些渣滓排泄物腐敗，就會在體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

腸壁吸收了這些有害物質(zhì)，流入血液，流經(jīng)全身。

體內(nèi)的毒腫如糞臭氣，氨氣，硫化氫等毒氣會導(dǎo)致胃腸黏膜腺體受損，胃腸功能自律性失調(diào)會使氣體返流到口腔中，從而導(dǎo)致口臭。

這也就是長期便秘的人群容易出現(xiàn)口臭的原因。

便秘引起口臭怎么辦?

有便秘口臭的人，要注意補充膳食纖維，平時可以多吃些水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、紅薯等等食物，來幫助通便。

適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，如慢跑，散步等等，對于便秘口臭，甚至提高免疫都有好處。

避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，幫助減輕胃腸負擔(dān)，緩解便秘口臭。

值得關(guān)注的是，便秘口臭人群及時就醫(yī)診治，從便秘的源頭上控制病情才是更好的應(yīng)對方法。

誰都不希望一張嘴，就是一口的異味，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生建議口臭人群，一定要找準(zhǔn)病因，不論是便秘，還是胃腸道疾病，及時的就醫(yī)診治才好。