人們對肩周炎越來越熟悉了，許多年輕的白領(lǐng)長時間作電腦會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。由于肩周炎的疼痛感會讓患者很不舒服，以至于會影響到工作和學(xué)習(xí)。怎么治療肩周炎呢?找準七個穴位進行針灸推拿可以治療肩周炎，你知道嗎?

說起肩周炎相信大家應(yīng)該都是比較了解的，肩周炎這種疾病它對于很多白領(lǐng)朋友來說都很熟悉，因為肩周炎疾病的發(fā)生主要就是因為長期坐著，而肩膀得不到伸展以及運動而造成的一種疾病，那么在得了肩周炎除了傳統(tǒng)的治療方法外。那么還有什么方法可以治療呢，那就是針灸推拿治療，接下來給大家介紹一下這方面的內(nèi)容吧，希望可以幫助到大家。

1、灸肩髃穴

取穴位置：上臂外展90度時，在肩部較高點前下緣的凹陷處。

功效：疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕，活血化淤。

2、灸肩髎穴

取穴位置：在肩部于肩部的骨節(jié)空隙處穴位的后部位，如果肩膀往外擴展的時候，在肩峰后下面位置會出現(xiàn)凹陷的地方。

3、灸肩貞穴

取穴位置：如果兩個肩膀向下落下時候，位置在胳膊的腋窩位置，后面的豎紋前方，大拇指橫款的部位，前后都有一個。

功效：散熱通經(jīng)絡(luò)，對治療肩胛痛特別有效。

4、灸天宗穴

取穴位置：位置在背面部，肩押骨的中間位置，左右都有，如果按壓的時候，還會有疼痛的感覺直接傳送到手臂位置。

功效：生發(fā)陽氣。

5、中府穴

取穴位置：雙手叉在腰部位，人體立正位置，在鎖骨外面的側(cè)位的下面，有一個云門穴，呈現(xiàn)三角窩位置，從這些窩的位置，正中直接往下到肋骨的間隙處就是這個穴位。上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩后背，2個在肩上部，有的朋友覺得這么多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這么多穴位需要花很長時間才能灸完。

6、灸阿是穴

取穴位置：在病變局部找點痛點。

功效：緩解局部疼痛不適。

7、曲池穴

取穴位置：彎曲肘關(guān)節(jié)部位，通常子肘橫紋的外面位置。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關(guān)節(jié)會產(chǎn)生橫紋，橫紋外側(cè)凹陷處與拇指側(cè)端的交接點就是曲池穴，擠壓此處會感覺疼痛，左右各一。灸療此穴位，可以幫一個隨身灸施灸，也可以用高品級的艾條點燃直接對著此穴位熏。

肩周炎如何護理

一、手指爬墻患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到較大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。

二、體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

三、展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?，到較大限度后停10分鐘，然后回原處，反復(fù)進行。

四、后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至較大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。

以上是對“找準七個穴位進行針灸推拿可以治療肩周炎，你知道嗎?”的簡單介紹，相信大家已經(jīng)知道了吧。想要治療肩周炎可以通過針灸推拿的方式，也可以通過做一些保健來緩解疼痛。生活中一定要注意護理肩部，防止病情進一步發(fā)展。