現(xiàn)如今戴眼鏡的人越來越多，大部分都是因眼睛近視而不得不戴上眼鏡，長時(shí)間近視戴眼鏡就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)無神、呆滯、眼球突出的情況，特別影響個(gè)人形象問題，在日常生活中也帶來了很多不便。那么，近視眼怎么恢復(fù)呢?一起看看吧。

近視眼怎么恢復(fù)

1、配戴眼鏡是方案

得了近視眼還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會(huì)更感到疲勞，并且視力下降更快，同時(shí)戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。

2、目不轉(zhuǎn)睛更傷害眼睛

長時(shí)間眼睛盯著一處不動(dòng)對(duì)眼睛的危害是很好的，神經(jīng)的高度緊張會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能減退;再者長時(shí)間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動(dòng)作減少，導(dǎo)致眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用，引起眼球表面炎癥。

3、長期使用電腦更傷眼

隨著電腦在工作生活中的普及，近視的人越來越多，長時(shí)間使用電腦，眼睛隔屏幕太近，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處，有的青少年原本是假性近視，有可能由于長時(shí)間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合，使用電腦一小時(shí)左右休息十到十五分鐘。

4、選擇合適的矯正方法

近視眼是困擾近視人群常見問題，殊不知近視矯正方法在近視控制及恢復(fù)方面的具有主動(dòng)作用。得了近視眼怎么辦在近視矯正方法選擇方面范圍大，從眼外到眼內(nèi)，分別有框架眼鏡、隱性眼鏡、屈光手術(shù)、眼內(nèi)晶體(ICL)等多種類型，具體矯正方法要結(jié)合人群及眼部實(shí)際情況選擇。

5、做好生活護(hù)理的保健

雖然近視眼的矯正方法在近視眼矯正，治療方面扮演著主動(dòng)作用，但是近視矯正方法通常要求做好各種護(hù)理保健工作，一方面是更好的發(fā)揮矯正方法在視力矯正方面的主動(dòng)作用，另外一方面主要是避免盲目或不規(guī)范矯正視力可能造成的副作用問題。還要注意糾正用眼習(xí)慣，避免各種用眼陋習(xí)。

以上就是對(duì)近視眼怎么恢復(fù)的簡單介紹，希望對(duì)您有所幫助。得了近視眼要選擇科學(xué)恰當(dāng)同時(shí)還要適合自己的方法進(jìn)行調(diào)整，不要盲目治療，避免近視更加嚴(yán)重。