心臟是人體重要的器官，但是近年來(lái)患有心臟疾病的人群不斷的增多，大家要警惕冠心病的出現(xiàn)這種疾病一旦出現(xiàn)還會(huì)引起心絞痛，頭暈，心里衰竭和猝死的情況。因此對(duì)于這種疾病應(yīng)該盡早的了解，并且在日常生活中也要加強(qiáng)防御工作，該病的出現(xiàn)因素有糖尿病，高血壓，高血脂，因此平時(shí)大家要盡早的了解。并做好相關(guān)的預(yù)防措施，那么冠心病原因是什么呢?該如何有效預(yù)防呢?

冠心病原因是什么呢?

1，糖尿病

糖尿病是一種死亡率不斷上升。有些患者的住院率達(dá)到80%以上，糖尿病應(yīng)盡早治療，以預(yù)防冠心病的并發(fā)癥及對(duì)健康的損害，因此，糖尿病是冠心病的病因之一。

2，高血壓

冠心病合并高血壓與高血壓合并冠心病是相輔相成的，任何疾病都應(yīng)盡快得到控制，并應(yīng)減少惡化，較大的危險(xiǎn)是死亡的危險(xiǎn)，高血壓是導(dǎo)致冠心病的原因之一。

3，高脂血癥

很多的高血脂患者跟體重有關(guān)系。脂肪量攝入量過(guò)高，身體會(huì)形成脂代謝紊亂，血脂升高形成冠心病。因此，飲食不僅要忌食高脂肪食品，還要減少膽食品，降低患冠心病的危險(xiǎn)。另外患者在疾病的治療期間不要胡亂的服用藥物，也不要吃一些辛辣興奮的食物，需要戒煙戒酒才能更好的治療疾病。

預(yù)防冠心病的食物

一、豆類。豆類食品有效的預(yù)防冠心病。例如黃豆、綠豆。其中黃豆含有大量的亞麻二烯酸，可以降低膽和血液的粘滯性，從而使得人體的脂肪和膽的代謝加快，有助于血管的通暢。

二、海帶。海帶可以對(duì)冠心病起到很好的預(yù)防效果。海帶中含有的纖維屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，可以加速有害物質(zhì)如膽排出體外，從而防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化和血管阻塞。

三、大蒜。大蒜是一種常見(jiàn)的食物，可以帶走有損心臟的膽;使得人體內(nèi)的物質(zhì)低密度脂蛋白降低;還可以使血小板的粘滯性降低，防止血液凝固，預(yù)防血栓的形成。日常做飯時(shí)，可以在調(diào)味時(shí)放一些大蒜。

四、木耳。木耳具有抗凝血的作用，可以興奮腸胃的蠕動(dòng)。通過(guò)興奮腸胃蠕動(dòng)，能夠使體內(nèi)的膽加速排出體外，所以對(duì)冠心病有很好的預(yù)防效果。也可以將木耳與打算一起涼拌食用。

五、堅(jiān)果類。堅(jiān)果現(xiàn)在已經(jīng)被當(dāng)做一種常見(jiàn)的零食，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的植物，可以很好的降低人體內(nèi)低密度膽的含量。

冠心病原因現(xiàn)在大家有了一定的了解，平時(shí)我們應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)生，而且要合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)患者要保持樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)度的勞累，而且不要從事過(guò)度體力勞動(dòng)，否則會(huì)造成心絞痛，不斷的加重，并且患者要改變個(gè)人不好的習(xí)慣，建議患者平時(shí)要吃一些低脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，而且要合理的進(jìn)行用藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下出手再進(jìn)行治療，才能降低疾病帶來(lái)的影響。