焦點關注：石家莊治療白內(nèi)障的核心醫(yī)院-白內(nèi)障吃什么利于康復?白內(nèi)障是一種常見的眼疾，會導致眼睛的晶狀體變渾濁，從而影響視力。除了接受醫(yī)生的治療和手術干預外，飲食也可以在白內(nèi)障康復中發(fā)揮主動的作用。石家莊眼科醫(yī)院將為您介紹一些有助于白內(nèi)障康復的營養(yǎng)食物，幫助您保護眼健康，促進康復過程。

維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自在基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。白內(nèi)障適宜食用維生素E。

有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，避免紫外線的損害，預防白內(nèi)障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內(nèi)障應該適當多吃。

葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族，胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。這兩種色素進入體內(nèi)后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內(nèi)障的發(fā)生，延緩視力減退，達到的晶狀體保護效果。

焦點關注：石家莊治療白內(nèi)障的核心醫(yī)院-白內(nèi)障吃什么利于康復?飲食在白內(nèi)障康復中起著重要的作用。攝入富含維生素C、維生素E、葉綠素和Omega-3脂肪酸的食物，可以增強眼睛的抗氧化能力，減少眼睛組織的氧化損傷，促進白內(nèi)障的康復。此外，均衡飲食、適量攝入蛋白質、維生素和礦物質也是保護眼健康的重要方面。