1怎樣正確選牙刷?

眾所周知，我們在選擇牙刷的時候要選擇小頭軟毛的牙刷。選擇小頭的牙刷是因為在刷牙的時候會更靈活，方便清潔較里邊的牙齒。選擇軟毛牙刷顧名思義就是保護牙齒表面及牙齦，減少興奮。但是，如果牙齒情況特別好的話，也是可以使用中毛牙刷來增加刷牙力度，提高刷牙的清潔度的。

另外，還要給到大家一個小建議，就是牙刷要每3個月更換一次，控制口腔細菌的擴散，更好保護牙齒。

2怎樣選牙膏?

牙膏在日常中是生活需要品，但是根據(jù)不同的年齡不同的牙齒情況也是要選擇不同種類的牙膏才能達到更好的護牙效果。

含氟牙膏主要是預(yù)防齲齒，但是6歲以下的兒童建議使用兒童專用牙膏。當然現(xiàn)在市面上還有很多應(yīng)國情而生的很多中草藥牙膏。這些都可以根據(jù)個人喜好來進行選擇。

3如何正確刷牙?

這也是今天的重中之重，正確的刷牙是保護牙齒的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在流行的刷牙方法是巴氏刷牙法。

從門牙的中線開始，牙刷放在牙齦跟牙齒交接的地方，輕輕震顫8-10次，沿著牙縫往下刷，然后依次刷到每顆牙齒。

下牙的刷牙方法與此相同，只是要從下往上刷。

咬合面上要橫著刷，清潔窩溝內(nèi)的食物殘渣。

較后，刷完牙后，牙刷要用流動的清水沖洗干凈，刷頭向上，放在通風(fēng)的地方，預(yù)防細菌的形成和附著。

每天刷牙1-2次，如果時間充足，堅持每天刷牙3次，每次刷牙達到3分鐘。

堅持正確的刷牙方法，擁有健康牙齒。今天就給大家講這么多，如果大家有什么關(guān)于牙齒的問題，可以向我們提問，我們會一一為大家解答的哦~