發(fā)現(xiàn)牙齦出血、腫脹和疼痛。許多人以前都遇到過這種情況。 說到牙齦出血，普通人想到的個原因是維生素缺乏，這是由于沒有吃足夠的蔬菜和水果以及吃太多的肉造成的。 真的是這樣嗎?牙齦出血，補充維生素能解決問題嗎？

咱人類的健康牙齦，顏色是粉紅色的，質(zhì)地堅韌且有光澤，牙齦溝，也就是牙齦與牙頸部的連接處，大約2到3毫米。如果牙齦發(fā)炎，顏色就會變?yōu)樯罴t色，牙齦溝會加深，并且有腫大，容易出血。那么，牙齦組織的炎癥是如何形成的呢?要搞清楚這個問題，需要先了解牙菌斑的形成過程。

牙齦出血，可以視為牙齦炎的表現(xiàn)，而牙齦炎屬于牙周病，炎癥只侵犯到牙齦組織，還沒有涉及到牙周組織，這種情況，主要是牙齦周圍，特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導致的炎癥反應(yīng)。牙菌斑是口腔細菌與唾液等物質(zhì)聚合粘附形成的，可以在牙齒上附著并生長繁殖，礦化后，就形成牙結(jié)石。牙結(jié)石使得細菌更容易粘附，并進一步興奮和擠壓牙齦組織，加重炎癥反應(yīng)。

牙菌斑，用水是無法沖掉的，但是，刷牙方法正確或使用牙線，可以去除大部分的牙菌斑。不過，如果已經(jīng)形成牙結(jié)石，靠自己就無法解決啦，需要通過專業(yè)的潔牙，去除牙菌斑、牙結(jié)石、牙齦周圍的炎癥因子。因此，對于個人而言，注意口腔衛(wèi)生，才能預(yù)防牙菌斑的形成，從而減少牙齦出血。

牙齦出血，與維生素缺乏之間的確存在著關(guān)聯(lián)。不過，那是很久之前的典故啦。在地理大發(fā)現(xiàn)的年代，船員要在海上漂很久。那時的船上沒有冰箱，不可能帶大量的新鮮蔬菜和水果，很多人就會因缺乏維生素C而患上壞血病。這種情況，在食品豐富的今天，只要稍微注意到膳食的多樣性，有營養(yǎng)均衡，就不會發(fā)生。

需要提醒的是，牙周炎是漸進式發(fā)展的，就是說，只要炎癥和口腔興奮因素沒有得到有效控制，情況就會越來越糟糕，會從牙齦炎發(fā)展為牙周炎。這時，炎癥已經(jīng)突破軟組織的界限，開始波及到牙槽，如果牙齒的骨質(zhì)逐漸喪失，牙齒就失去了支撐，出現(xiàn)松動，直至脫落。值得注意的是，近年來的研究有越來越多的證據(jù)表明，牙周炎會影響全身健康，與多種慢性疾病的發(fā)生危險密切相關(guān)，甚至會引起男人們那方面的功能障礙。嗯，有紀律，先說到這兒。

牙齦炎，也挑對象。德國學者曾發(fā)現(xiàn)，平時過于慵懶、不愛運動的人，比主動參加鍛煉的同齡人，更容易患上嚴重的牙齦疾病。青少年，會由于青春期時的體內(nèi)激素水平的快速變化，帶來牙齦組織對局部興奮的敏感和反應(yīng)增強，再加上毛孩子們刷牙馬虎，就更易發(fā)生牙齦炎。另1個牙齦炎高發(fā)人群是孕婦。此外，還要注意，口腔以外的全身因素也會引起牙齦出血，比如血液系統(tǒng)或肝腎功能異常、藥物影響等，因此，如果牙齦出血較為嚴重，應(yīng)該進行及時的全面體檢。