前列腺炎這個(gè)熟悉的名字，想必給不少男性帶來了不少的困擾。尿頻尿痛等癥狀，不僅影響了生活，還讓我們的心情變得沉重。那么，前列腺炎的日常保健方法是什么呢？首先，我們要明白，忌口是關(guān)鍵。酒和辣椒是前列腺炎的大忌，在治療期間如果攝入，癥狀很難消除，療程也會(huì)延長。此外，狗、牛、羊肉，海鮮等肉類也要避免，因?yàn)樗鼈儠?huì)使癥狀加重。還有植物類食品，黃豆及其制品、調(diào)味品如胡椒、茴香、蒜、蔥、韭菜及酸澀水果食品等也要少吃或不吃。在治療期間，不要到酒家、飯店、餐館用餐，因?yàn)椴藴锌赡芎欣苯贰⒑返扰d奮性食物。
對(duì)于前列腺炎患者，飲食要清淡而富有營養(yǎng)。肉類可以選擇雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等，同時(shí)可以多喝牛奶，多吃青菜、梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)、柚果、涼茹等水果蔬菜，這些食物都有助于保持大便的軟溏，對(duì)治療有輔助效果。所以，保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于前列腺炎的治療和康復(fù)非常重要。
在治療前列腺炎的過程中，保持一個(gè)主動(dòng)、樂觀的心態(tài)也是非常重要的。患者應(yīng)該盡量消除自己內(nèi)心的恐懼、焦慮，轉(zhuǎn)移注意力。例如，通過參加興趣愛好小組、旅游、運(yùn)動(dòng)等方式，結(jié)交更多的朋友，開闊自己的眼界。這樣可以提高自身的免疫力，有助于加速恢復(fù)。
為了促進(jìn)前列腺炎的恢復(fù)，我們還可以嘗試針灸、推拿、推拿等中醫(yī)治療方法。這些方法可以幫助患者疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到緩解癥狀的目的。但是，在進(jìn)行這些治療方法時(shí)，一定要到正規(guī)的中醫(yī)師哪里，以免作不當(dāng)，引起其他并發(fā)癥。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于前列腺炎的康復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)該盡量避免熬夜、通宵飲酒、KTV等容易導(dǎo)致身體過度的活動(dòng)，遵守作息規(guī)律，使自己保持良好的精神狀態(tài)。患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?，因?yàn)槟軌虼偈骨傲邢僖杭皶r(shí)排出，有利于病情的好轉(zhuǎn)。
如果伴有尿頻尿急等排尿不適的癥狀，患者還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。要保持尿道口清潔干燥，盡量減少使用尿布、濕巾等物品，以免加重癥狀。在前后，清洗外生殖器也是非常重要的。