不孕是現(xiàn)在社會的常見問題，對家庭和個人都會造成不小的影響，想要盡快懷孕，日常護理是必不可少的，但是很多人不知道如何進(jìn)行護理，下面就一起來看看不孕的人如何進(jìn)行護理，推薦兩種助孕食物，一起來看看吧。

不孕的人如何進(jìn)行護理

患者首先要注意有一個平和的心態(tài)，不能夠過分的焦慮，否則會對治療造成不利的影響。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

增加營養(yǎng)，加強鍛煉也是不能不提的不孕不育的護理措施之一。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是需要營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時宜節(jié)欲，避免房事過頻。節(jié)制有利于孕育種子，對預(yù)防不孕是很為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期房事，以增加受孕機會。

女性不孕，推薦兩種助孕食物

1、滋補鵪鶉湯

原料：鵪鶉2只，菟絲子15克，艾葉30克，川芎10克。

做法：將鵪鶉處理洗凈備用，鍋中放入清水1200克，將菟絲子，艾葉、川芎放入，煎煮至400克左右后關(guān)火，去除渣滓，將汁液與鵪鶉一同放入鍋中燉至肉熟爛，根據(jù)個人口味放入適當(dāng)調(diào)味品即可食肉喝湯。

功效：滋補鵪鶉湯具有溫腎固中之功效，適用于子宮寒冷、體質(zhì)虛損的女性不孕患者。

2、海帶薏仁蛋湯

原料：海帶50克，薏苡仁50克，雞蛋1個。

做法：將海帶洗凈后切成條狀，薏苡仁洗凈后與海帶同放入鍋中煮至熟爛。油鍋中將打勻的雞蛋炒熟，將熟爛的海帶和薏苡仁倒入其中翻炒，根據(jù)個人口味放入調(diào)味品后繼續(xù)翻炒均勻即可食用。

功效：海帶薏仁蛋湯具有利濕化痰、活血調(diào)經(jīng)之功效，適用于痰濕內(nèi)阻的女性不孕患者。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對不孕的人如何進(jìn)行護理，推薦兩種助孕食物已經(jīng)有所了解了。不孕一定要及時到醫(yī)院檢查，現(xiàn)代社會的醫(yī)療手段發(fā)展比較成熟，要相信醫(yī)學(xué)。