如今的社會，面對各種壓力，大家的負(fù)荷都是比較大的，不孕不育癥的患者越來越多，這不僅影響到了自身的健康，同樣影響著整個家庭的幸福，阻礙了人們當(dāng)父母的愿望。不孕不育癥的主要患病人群是女性，如果沒有及時醫(yī)治，會給患者的身心造成巨大傷害，及時的預(yù)防才是關(guān)鍵!那么，該如何預(yù)防呢?下面我們就一起來看看吧。

1、月經(jīng)初潮保持良好的心情：少女月經(jīng)初潮時，不要有過多的煩躁和不安。從有月經(jīng)開始，就是要開始預(yù)防女性不孕了，應(yīng)注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、月經(jīng)不調(diào)要早治：據(jù)了解，患了不孕癥的女性。40%都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。

3、月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不孕的方法之一。

4、注意個人衛(wèi)生：預(yù)防女性不孕要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等。因為這些疾病都可能給不孕造成威脅。

5、預(yù)防不孕不育也要注意飲食問題，一般來說，精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

6、減少手術(shù)是預(yù)防不孕不育的方法之一，現(xiàn)如今，有很多女性因為沒有做好避孕措施而反復(fù)進(jìn)行人流手術(shù)，有些因手術(shù)不潔或術(shù)后調(diào)理不慎引起生殖器官的感染，常常會出現(xiàn)發(fā)熱、輸卵管炎、子宮內(nèi)?膜炎、附件炎性包塊等致不孕。

以上就是對于患者不孕不育預(yù)防的一些小知識，生活中怎樣預(yù)防不孕不育，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是青春期女性常見的癥狀，看了上面的介紹，大家一定要重視起來，及時做好預(yù)防，不留一絲后患。