不少家長(zhǎng)會(huì)有共同的困惑：孩子才上小學(xué)二年級(jí)，班里就已經(jīng)有不少同學(xué)已經(jīng)戴上了眼鏡，怎么現(xiàn)在小學(xué)生近視率這么高？沒錯(cuò)，如今近視已經(jīng)成為“國(guó)病”，且越來越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢(shì)。
 為什么現(xiàn)在近視的人群越來越多，而且年紀(jì)也越來越小了呢？濰坊明潤(rùn)眼科醫(yī)院醫(yī)生提醒您，除了遺傳因素外，以下幾點(diǎn)不好的習(xí)慣也是導(dǎo)致近視的“元兇”。 
過度用眼 現(xiàn)在的孩子課業(yè)壓力大，用眼負(fù)擔(dān)也越來越大。
 上課時(shí)，看黑板看課本；下課了，做練習(xí)看漫畫；放學(xué)回家了，還得完成老師布置的作業(yè)；趕上要考試，更是習(xí)題試卷做不停；周末休息了，卻又想著看電視、玩手機(jī)、玩電腦……高超度用眼，近視自然在所難免。而若長(zhǎng)時(shí)間觀看電子產(chǎn)品，那些雜亂的色彩、頻閃的畫面對(duì)眼睛尤為不好。  錯(cuò)誤坐姿 長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿，不僅影響脊椎發(fā)育和儀容儀表，還容易導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺興奮強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異，從而引起視力下降。
 尤其是需要長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)的孩子，如果坐姿不對(duì)，分分鐘就能變成近視眼。根據(jù)調(diào)查研究，躺在床上玩手機(jī)，靠在沙發(fā)上看電視，趴在寫字桌前寫作業(yè)，已經(jīng)成為青少年近視的三大典型原因。  過強(qiáng)過暗的光線環(huán)境
 在學(xué)習(xí)時(shí)，周圍環(huán)境中過強(qiáng)的光線或亮度會(huì)刺傷孩子的眼睛，很易造成視疲勞。有的孩子為了躲避父母的監(jiān)管，晚上睡覺時(shí)關(guān)燈或躲在被窩里玩手機(jī)，昏暗光線下，強(qiáng)光線和頻閃的屏幕，都直接興奮著眼睛，近視很快就找上門了。 
愛吃甜食   甜食除了引起齲齒，和近視又有什么關(guān)系呢？過高的糖分會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏維生素B1、降低鈣含量、增高血糖……這些都有可能導(dǎo)致孩子近視，甚至是度數(shù)加深！ 果凍豆，手，糖果，糖果，平鋪，復(fù)活節(jié)，糖，治療，孩子，木桌，小孩，平鋪，節(jié)日，甜食  營(yíng)養(yǎng)失衡     孩子的成長(zhǎng)發(fā)育需要合理均衡的營(yíng)養(yǎng)。在飲食中多攝取維生素A或胡蘿卜素，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。富含維生素A的食物，包括花椰菜、紅蘿卜、芒果等。維生素B群是視力保健不可或缺的成分，可從動(dòng)物肝臟、乳制品、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、糙米等中攝取。 雜貨, 水果, 素食主義者, 大豆, 食品, 新鮮, 飲食, 水果和蔬菜, 健康  睡眠時(shí)間不足
 睡眠不足也是孩子近視的重要誘因之一。如今的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，作業(yè)多，家長(zhǎng)往往還給報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，如果孩子長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，會(huì)使眼部神經(jīng)過于疲勞，容易出現(xiàn)功能失調(diào)，這是形成近視的病理基礎(chǔ)。 眼睛對(duì)我們?nèi)绱酥匾∨笥褌円J(rèn)真愛護(hù)哦，從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能更好地展望未來，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！