肛裂是一種僅次于痔瘡的肛腸疾病。由于肛裂癥狀與痔瘡很相似，因此一般人不易區(qū)分。慢性肛裂患者以20歲左右年輕人和兒童較多，老年少見，女性明顯多于男性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肛裂的形成主要是由于皮膚及血管機(jī)械興奮和炎癥改變引起的。

1、感染

急性和慢性肛竇炎、肛炎、內(nèi)痔和息肉等是引起感染的主要原因。感染的致病菌經(jīng)腺口進(jìn)入肛腺，在肛管皮下組織內(nèi)生成膿腫，破潰后形成潰瘍。小型淺部血栓因感染發(fā)生血栓靜脈炎，也可致肛裂發(fā)生。

2、損傷

糞便干結(jié)可使皮膚撕裂，腹瀉時(shí)排糞頻繁使肛管敏感緊縮，正常稠度糞便也可致?lián)p傷，肛管慢性炎癥，纖維組織增生，形成梳硬結(jié)，妨礙括約肌松弛，使肛管容易受損傷破裂。直腸異物、擴(kuò)肛方法不當(dāng)、手術(shù)、分娩、先天性狹窄、直腸結(jié)腸炎、結(jié)核等也可導(dǎo)致肛裂。

3、解剖

外括約肌由尾骨向前到肛管后方，分為二部分，沿肛管兩側(cè)向前圍繞肛管，到肛管前方此二部連合，在肛管前方和后方留有間隙，肛提肌的大部分附著肛管兩側(cè)，前部和后部較少，肛管后部和前部不如兩側(cè)堅(jiān)固，容易損傷，肛管向下向后成肛管直腸角，肛管后部受糞便壓力較大。肛管后正中線血供給缺乏，彈性較小，均是造成肛裂的原因。

肛裂嚴(yán)重影響患者的排便習(xí)慣，而且容易反復(fù)發(fā)作，那么在日常生活中要如何預(yù)防呢?

1、通暢大便

長期便秘是引起肛裂的較主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?，必要時(shí)可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用溫水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

2、調(diào)整心理

加強(qiáng)肛裂衛(wèi)生知識的宣教，向患者詳細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

3、調(diào)理飲食

合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和興奮飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

4、注意衛(wèi)生

保持處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗，勤洗澡，勤更換貼身衣物，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強(qiáng)觀察，并注意食用補(bǔ)血的營養(yǎng)品及食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

5、堅(jiān)持坐浴

便前便后均用1:5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃-46℃，每天2-3次，每次20-30分鐘，坐浴可使肌門括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，有利于肛裂的愈合。也可選用中藥配合坐浴。

6、適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)參加體育活動，如做、跑步、打太很拳等，都可防止便秘的發(fā)生。