腸道疾病分為多種種類，而任何一種腸道疾病都會(huì)給患者的身體帶來(lái)很多的疼痛和不適。并且當(dāng)腸道病變加重時(shí)，還容易引起細(xì)菌感染，以及另外的一些器質(zhì)疾病變的發(fā)生。近年來(lái)有很多患者都檢查出患上了一些嚴(yán)重的腸道疾病，那么哪些人群易患腸道疾病呢?又怎樣有效的進(jìn)行預(yù)防呢?下面就一起來(lái)看看吧。

哪些人群易患腸道疾病?怎樣有效預(yù)防?

腸道疾病主要包括了炎癥性的腸道疾病，比如急性腸炎、慢性腸炎、腸癌及腸易激綜合征等?，F(xiàn)如今，腸道疾病發(fā)病率高，在有"十人九胃腸病"的說(shuō)法，其病程較長(zhǎng)、治療較難、反復(fù)發(fā)作等均是胃腸道疾病的特點(diǎn)。

預(yù)防消化系統(tǒng)疾病還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、規(guī)律睡眠、規(guī)律飲食，再就是盡量少吃興奮性的食物，盡量少吃霉變的食物，盡量少吃一些過(guò)冷過(guò)燙的食物，再一個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，也是預(yù)防一些胃腸疾病的發(fā)生，另外就是可以做一些康復(fù)治療、針灸、推拿、皮針、理療、水療等等。

1、上班族白領(lǐng)

人的一生中，需要工作的時(shí)間通常是在20一50歲這三十年，而在這段時(shí)間里，腸道的健康狀況也發(fā)生著由好轉(zhuǎn)壞的變化，這是由于工作繁忙而忽視腸胃健康的現(xiàn)象太過(guò)普遍。久坐、運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間少，時(shí)常應(yīng)酬，都會(huì)使腸胃面臨很大的壓力。此外，還有不少上班族時(shí)常加班，作息完全受到工作量的影響而變得不規(guī)律。

這樣一來(lái)，吸收運(yùn)轉(zhuǎn)，腸胃不能得到足夠的休息，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引發(fā)胃酸、胃痛、腹瀉等癥狀，進(jìn)而發(fā)展為胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病。

2、教師

在就診的人群中，從事教育工作的人占有一定比例?？此企w面、規(guī)律的教師職業(yè)并不像一般人想得那樣輕松愜意。繁忙的教學(xué)任務(wù)、強(qiáng)大的心理壓力讓他們長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。研究表明，長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)破壞胃部的消化、吸收功能，導(dǎo)致胃消化、吸收功能紊亂，胃液也會(huì)過(guò)量分泌。當(dāng)胃酸和胃部蛋白酶持續(xù)不斷增多后，會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍等腸胃病。所以說(shuō)，教師作為易受腸胃病困擾的人群，應(yīng)更加注重胃部保健，學(xué)會(huì)自我壓力調(diào)節(jié)，照顧好自己才能更好地教育學(xué)生。

3、記者

從事媒體行業(yè)的人不少都有不同程度的胃病，其中，以記者較突出。這是因?yàn)樗麄兊墓ぷ鲿r(shí)間不固定，常常黑白顛倒，連帶飲食也很其不規(guī)律，所以比一般人更易受到胃病的困擾。

4、網(wǎng)民

網(wǎng)民是每天坐在電腦前時(shí)間較長(zhǎng)的一群人。長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前，運(yùn)動(dòng)量少之又少，食物長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃里，胃排空減緩，胃部負(fù)擔(dān)加重，胃U膜受到更多興奮。這種看起來(lái)什么都沒(méi)有做的“靜止”狀態(tài)其實(shí)就是胃健康較大的隱患。

另外，網(wǎng)民以年輕人居多。他們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦后，口渴時(shí)較常見(jiàn)的是無(wú)控制地飲用碳酸飲料，而這樣只會(huì)加重對(duì)胃鉆膜的興奮和損傷，同時(shí)也是引發(fā)胃炎、胃潰瘍的原因之一。

對(duì)于容易患上腸道疾病的人群，在生活的方方面面都需要引起重視，包括了科學(xué)的生活規(guī)律，良好的飲食習(xí)慣等等。只有做好了生活當(dāng)中一些細(xì)節(jié)上的保養(yǎng)，才能夠很好的避免腸道疾病的發(fā)生。對(duì)于有胃腸道疾病的患者，在生活當(dāng)中需要及時(shí)的進(jìn)行治療，并且要避免食用一些厚味辛辣的食物。