多囊卵巢的出現(xiàn)讓很多的女性痛苦不堪，這種疾病的確非常難治療，而且很多的人癥狀表現(xiàn)比較輕，所以很難發(fā)現(xiàn)疾病，除非女性在孕齡期間要孩子時(shí)才發(fā)現(xiàn)了這種疾病的存在，會(huì)嚴(yán)重的影響到家庭幸福。所以對(duì)于這種疾病應(yīng)該盡早的了解該病的出現(xiàn)跟家族遺傳過度的肥胖，生活習(xí)慣不好，長(zhǎng)時(shí)間的過度緊張，以及腎上腺功能異常都有關(guān)系，那么，多囊卵巢出現(xiàn)的原因是什么?平時(shí)該如何飲食呢?

多囊卵巢出現(xiàn)的原因是什么?平時(shí)該如何飲食呢?

1、家族遺傳

多囊卵巢的出現(xiàn)跟家族遺傳有很大的關(guān)系。而少數(shù)多囊卵巢綜合征有染色體異常，這種病因是很難避免的，患者唯有及早到醫(yī)院治療，才能避免其危害。

2、過度肥胖

很多的女性會(huì)在青春期之后出現(xiàn)肥胖的情況，肥胖會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，所以患病的幾率是很高的。由此，肥胖女性朋友要多加注意了，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

3、生活飲食習(xí)慣不好

平時(shí)要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，否則會(huì)造成體質(zhì)酸性化。人體整體的機(jī)能下降，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

4、長(zhǎng)期精神緊張、藥物及疾病影響

長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，藥物興奮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能異常。影響到下丘腦一垂體一卵巢軸調(diào)節(jié)功能異常，導(dǎo)致卵巢間質(zhì)、卵泡膜細(xì)胞產(chǎn)生過量雄激素;卵巢內(nèi)高雄激素控制卵泡成熟，從而出現(xiàn)一系列諸如閉經(jīng)、多毛等多囊卵巢綜合癥的癥狀。

5、腎上腺功能異常

醫(yī)生表示，50%的多囊卵巢綜合癥患者存在腎上腺皮質(zhì)功能異常現(xiàn)象，常由于腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，導(dǎo)致分泌過量的雄激素，出現(xiàn)無排卵等癥狀。引起腎上腺皮質(zhì)功能異常的疾病，主要有腎上腺腫瘤、腎上腺皮質(zhì)增生等。

多囊卵巢綜合癥吃什么好呢

1、多囊卵巢患者應(yīng)該注意個(gè)人的飲食方法。多囊卵巢綜合癥可以多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋之類的食物，對(duì)患者來說會(huì)有一些好處，這類的食物會(huì)含有比較多的蛋白質(zhì)，會(huì)有利于患者的身體康復(fù)的，患者平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)一下，也會(huì)有一些好處和改善的作用的，是需要提高自己身體的免疫力和抗病能力的，平時(shí)做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)很好，比如：廣場(chǎng)舞、瑜伽、散步、慢跑等，只要不劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以。

2、平時(shí)可以吃一些肉食，但是要以肉為主。比如：鯽魚、甲魚、白魚等，對(duì)患者會(huì)有一些幫助，平時(shí)多吃一些米粥、面條、饅頭之類的食物也會(huì)有一些好處和幫助的，患者的飲食一定要保持清淡有營養(yǎng)一些比較好，不可以吃一些辛辣的東西了，一些生冷的東西也不可以吃，還需要避免吃太多油膩的食物，一些熱性的食物也不可以多吃的，盡量保持大便通暢比較好一些。

3、可以吃下列的這些水果和蔬菜。比如：白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、蘋果、梨、橙子、草莓、柚子、西瓜等，只要是這類的東西，患者每天都可以多吃一些的，避免總是過度的緊張，一定要有一個(gè)樂觀的舒暢的心情比較好，還需要有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，保證良好的睡眠質(zhì)量也會(huì)有一些好處和幫助，不可以總是熬夜。

多囊卵巢出現(xiàn)的原因是什么?上述的這5種原因大家不要忽視，尤其是女性長(zhǎng)時(shí)間的處在精神緊張的情況下會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，因此平時(shí)一定要注意緩解個(gè)人的情緒，合理的進(jìn)行飲食，并且要注意保持樂觀的心態(tài)，糾正偏食挑食的不好習(xí)慣，同時(shí)也不可以吃發(fā)物，尤其是羊肉蝦蟹等等，而且也不要喝酒，否則容易造成內(nèi)分泌紊亂，這是一種讓大家不能忽視的疾病，因此，需要要主動(dòng)的面對(duì)。