多囊卵巢的出現(xiàn)對于女性的影響是非常大的，而且這種疾病治起來比較棘手，會造成女性月經(jīng)不調(diào)，而且還會引起面部粉刺，肥胖、多毛。當出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥時，需要有及時的進行調(diào)理，采取合理的治療方案。很多的人群因為不了解多囊卵巢綜合癥的一些癥狀表現(xiàn)，所以延誤了治療，對患者的傷害性是很大的，所以平時一定要多了解這種疾病，并且做好預防工作，那么，多囊卵巢癥狀是什么?該如何預防呢?

多囊卵巢癥狀是什么?該如何預防呢?

1、肥胖

很多的女性從青春期開始逐漸的發(fā)胖，會嚴重的影響到內(nèi)分泌。

2、月經(jīng)異常

月經(jīng)量變少會影響到卵巢健康。少數(shù)的患者可表現(xiàn)是功能性的子宮出血。一般是發(fā)生在青春期，或是為初潮后不規(guī)則月經(jīng)出現(xiàn)，有的時候還會伴痛經(jīng)。

3、多毛

多囊卵巢患者容易出現(xiàn)多毛的情況。發(fā)生率可達69%以上。由于體內(nèi)的雄激素不斷的升高，可見出現(xiàn)男性的一些體毛特征，但多毛的程度與雄激素的水平不是成比例的。同時還會可有伴痤瘡、面部皮脂分泌過多、聲音低粗、肥大、出現(xiàn)喉結等男性化征象相繼出現(xiàn)。

4、不孕

由于長期的不排卵，患者就會合并不孕癥的出現(xiàn)，有時可有偶發(fā)性排卵或流產(chǎn)，發(fā)生率可高達74%以上。

多囊卵巢的預防手段主要有?

一是平時一定要注意提高自己身體素質(zhì)的方法。日常要進行適當?shù)腻憻挘荒芴^勞累，要注意勞逸結合，但是在運動的時候也不能太過劇烈。

二是并且在日常生活中做好保護措施。在時，有有一定的避孕措施，以此來避免流產(chǎn)，其實也要避免長期服用避孕藥。

三是保持樂觀的情緒。主動的心態(tài)對于我們的身體來說是非常有益處的，平常要盡量避免憤怒、憂郁、焦慮這種情緒，要能夠自我進行調(diào)整。

四是要注意飲食，平常的生活中，飲食要注意營養(yǎng)搭配，攝入量要營養(yǎng)均衡，要盡量避免食用辛辣興奮類的食物，多吃水果蔬菜。有一些食物對預防多囊卵巢是有一定效果的，比如胡蘿卜、冬瓜、芹菜、海帶、豆芽等。因此在日常生活中，可以多吃這類型的蔬菜。

五是養(yǎng)成良好的生活作息和生活習慣，盡量避免熬夜。養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

上述多囊卵巢癥狀大家要多多的了解，一旦發(fā)現(xiàn)盡早的到醫(yī)院進行檢查治療，并且女性平時要加強鍛煉，做到生活起居有規(guī)律，避免長時間的熬夜，而且也要做到勞逸結合，注意個人的生活習慣，科學的進行飲食，少吃高脂肪類食物，少吃甜食，減少脂肪的攝入。同時也要注意避免經(jīng)期房事，防止多次人工流產(chǎn)，一旦年輕女性患有此病還會影響到生育功能，因此盡早治療是非常重要的。