現(xiàn)在很多女性出現(xiàn)了不孕的癥狀，其實對于不愿導致的原因有很多種，其中就有多囊卵巢綜合癥帶來的影響。當女性出現(xiàn)不孕癥狀的時候，應(yīng)該及時到醫(yī)院查準病因，這樣才能夠?qū)ΠY治療。而對于多囊卵巢綜合征來說，不僅僅會引起女性不孕，如果不及時治療的話，可能還會引起比較嚴重的并發(fā)癥。對于該并來說，除了要及時的進行治療之外，在恢復期間護理也是特別重要的。那么，多囊卵巢護理有哪些注意事項?該吃哪些水果?

多囊卵巢護理有哪些注意事項?

1、提高警惕：經(jīng)前癥候群診斷需要靠自己每天記錄癥狀，同時配合健康的生活型態(tài)、調(diào)整飲食習慣、按時服藥。多囊卵巢綜合癥部分患者會復發(fā)，因此，需要定期到醫(yī)院進行檢查。

2、保持主動的樂觀心態(tài)：放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認為是進行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

3、飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

4、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。改變生活方式，調(diào)整飲食，控制體重。

5、運動鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳等，以及各種舞蹈，均可選擇?；顒恿繎?yīng)逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

該吃哪些水果?

一、含糖量較低的水果有：青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、橄欖等含糖量較低，多囊卵巢綜合征患者可適當食用。

二、含糖量高的水果：紅棗、紅果含糖量高，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，含糖量甚高，多囊卵巢綜合征患者不要食用，含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等，也不適合多囊卵巢綜合征患者食用。

三、柚子是患者較好的選擇：柚子含有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等營養(yǎng)元素，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，能夠降低血糖，是多囊卵巢綜合征患者的理想選擇。

很多人因為對于多囊卵巢綜合癥并不熟悉，所以當病癥出現(xiàn)在身上的時候也不能及時發(fā)現(xiàn)。其實多囊卵巢綜合征出現(xiàn)也有一些比較明顯的表現(xiàn)，比如突然肥胖，多毛，月經(jīng)不調(diào)，這都有可能是該病癥引起的。出現(xiàn)這些癥狀之后，就應(yīng)該也要引起女性的注意。在了解了多囊卵巢護理有哪些注意事項?該吃哪些水果?患者要重視該病的護理，平時也可以多吃一些對恢復有幫助的水果和蔬菜，不要吃那些辛辣興奮，油膩的食物。