很多人經(jīng)常說病從口入，其實(shí)這不僅僅是因?yàn)槌缘臇|西不干凈，在現(xiàn)如今很多年輕人在飲食方面是特別不注意的，也因此會(huì)引起很多病癥的出現(xiàn)。但是我們要知道，不管對于任何病癥來說，能夠做到好的飲食對患者的恢復(fù)是非常有幫助的，對于多囊卵巢綜合癥患者來說也同樣是如此的。那么，多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)該吃什么?有哪些表現(xiàn)?

多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)該吃什么?

1、綠豆：夏季青島加平，降血脂，保護(hù)心臟，防治冠心病。實(shí)驗(yàn)表明綠豆能有效降低血清膽、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

2，香菇：具有消化、脫脂、降壓等作用。纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，降低腸道膽吸收。香菇還含有扁豆等核酸，可促進(jìn)膽分解。香菇可以降低總膽和甘油三酯。

3、紅薯：營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)食用紅薯可以預(yù)防心血管系統(tǒng)脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免肥胖。需要注意的是，過量攝入紅薯會(huì)增加總熱量的攝入，但不利于降低血脂。

4、阿膠：像當(dāng)歸這樣的東西可以吃得更合適一點(diǎn)，但也要視個(gè)人情況而定。

5、黃瓜：清脆可口，具有清熱止渴、利尿的作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物垃圾，從而降低膽的吸收。黃瓜中還含有一種叫做“乙二醇二酸”的物質(zhì)，它能控制體內(nèi)碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪，具有減肥和調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用。

6、茄子：它含有多種維生素，特別是紫茄子中的維生素p，能增強(qiáng)細(xì)胞粘附力和微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽，預(yù)防高脂血癥引起的血管損傷，并能輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。

有哪些表現(xiàn)?

1。月經(jīng)失調(diào)與不孕：輕度多囊卵巢綜合征的特點(diǎn)可能是排卵規(guī)律，表現(xiàn)為月經(jīng)正常。然而，多囊卵巢綜合征患者大多月經(jīng)少有，其次為閉經(jīng)，其中相當(dāng)一部分患者有功能性子宮出血。月經(jīng)不調(diào)多發(fā)生在青春期，有的患者月經(jīng)規(guī)律。月經(jīng)失調(diào)和不孕發(fā)生后的心理因素，如流產(chǎn)，體重增加，情緒變化或環(huán)境變化。月經(jīng)失調(diào)和不孕往往隨著年齡的增長而增加。多數(shù)患者表現(xiàn)為原發(fā)性不孕，部分患者表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕。繼發(fā)性不孕比流產(chǎn)或生育引起更多的月經(jīng)周期變化。

2。雄激素過量跡象：多毛：多囊卵巢綜合征患者多為多毛，以性發(fā)為主。它們大多分布在上唇胡須和乳暈周圍。毛發(fā)延伸到肛周、腹股溝和股骨上部。有的延伸到腹部中線，毛發(fā)濃密。痤瘡：多分布于面部、胸前和背部，可見陳舊疤痕。男性變化：當(dāng)睪酮水平(>6.94nmol/L)(200ng/dl)時(shí)，出現(xiàn)男性變化。喉結(jié)明顯，聲音粗，肌肉粗，體形失去女性姿態(tài)呈現(xiàn)男性化變化。但也有一些患者有典型的男性化癥狀和低睪酮水平。

3。超重或肥胖：多囊卵巢綜合征患者多為向心性肥胖伴胰島素抵抗。黑棘皮病是中重度胰島素抵抗的重要標(biāo)志。其特征是、頸部、背部、腋窩、和腹股溝有灰褐素沉著和對稱性皮膚增厚。多囊卵巢綜合征(pcos)患者常伴有高雄激素血癥、高胰島素血癥和黑棘皮病，稱為高雄激素胰島素抵抗黑棘皮病綜合征。多囊卵巢綜合征患者肥胖主要集中在上半身。臨床上，腰臀比被用來區(qū)分肥胖和肥胖。女性的腰臀比為0.85。

在了解了多囊卵巢綜合征患者應(yīng)該吃什么之后，希望大家對于這些食物也應(yīng)該要控制好量。并不是說所有對患者恢復(fù)的食物都能放開的吃，畢竟再好的食物吃多了也會(huì)帶來一些反效果。對于多囊卵巢綜合征來說，當(dāng)然較主要的還是應(yīng)該要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，當(dāng)然前期的預(yù)防也是較為關(guān)鍵的，只有從根本上解決問題才能減少病癥帶來的危害。