多囊卵巢綜合癥的出現(xiàn)，原因是非常多的，包括先天性因素，也有一些女性是后天性因素造成的，尤其是出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引發(fā)疾病的出現(xiàn)，平時(shí)大家應(yīng)該注意該病的發(fā)生，并且要主動(dòng)的進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于患者而言應(yīng)該做好生活中的保健工作，比如是合理的進(jìn)行飲食，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，避免月經(jīng)不調(diào)的情況，只有全面的進(jìn)行調(diào)理，才能避免更多的影響，那么多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法是什么?危害后果是什么呢?

多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法是什么?

一、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。很多患者都同時(shí)存在體型肥胖的癥狀，因此在平時(shí)的生活當(dāng)中預(yù)防多囊卵巢綜合癥，一定要注意的就是適度的進(jìn)行一些舒緩的、放松身心的體育鍛煉，不但可以起到減肥的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出汗之后也有利于排除毒腫，讓皮膚變好，讓內(nèi)分泌變穩(wěn)定。

二、調(diào)節(jié)自身的情緒。女性是情緒較容易出現(xiàn)劇烈的波動(dòng)的群體，尤其是一些女性因?yàn)樯詈凸ぷ鳟?dāng)中各方面的壓力，常常讓情緒反復(fù)無常，并且也導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)各種不適癥狀。很容易發(fā)生多囊卵巢綜合征，因此預(yù)防這個(gè)病的發(fā)生，那么就建議女性在平時(shí)的生活當(dāng)中注意緩解壓力，找到合適的途徑釋放壓力，一定要注意放松心情，保持主動(dòng)向上樂觀的態(tài)度，讓自己的內(nèi)分泌平衡起來。

三、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)。女性在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要注意調(diào)整自己的內(nèi)分泌，注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，建立合理的飲食習(xí)慣，做到均衡營養(yǎng)，才可以有效的避免身體變得肥胖，避免過多的脂肪在體內(nèi)堆積，的飲食方法就是堅(jiān)持長期低脂、低糖、低熱量的三低飲食原則，才有助于健康，

危害后果是什么呢?

一、體毛增多

多毛的癥狀表現(xiàn)較為常見，發(fā)生率可達(dá)68%。由于雄激素升高，可見上唇、下頜、胸、背、小腹正中部、大腿上部兩側(cè)及肛周的毳毛增粗、增多等癥狀表現(xiàn)。

二、患者的卵巢體積增大

有一部分的患者在進(jìn)行身體檢查時(shí)，也會(huì)呈現(xiàn)出質(zhì)地堅(jiān)韌、體積增大的卵巢，但這需要輔助檢查確定。

三、令患者無法懷孕

這種病癥會(huì)令患者無法排卵，因此，在患得這種病癥之后，首先呈現(xiàn)的就是不孕，但是也有一少部分患者會(huì)有懷孕的癥狀，但是孕期卻會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

四、月經(jīng)紊亂，且有必經(jīng)的狀況出現(xiàn)

月經(jīng)少有、閉經(jīng)，少數(shù)可表現(xiàn)為功能性子宮出血，多發(fā)生在青春期，為初潮后不規(guī)則月經(jīng)，有時(shí)伴痛經(jīng)。

五、出現(xiàn)肥胖

調(diào)查顯示，在患得這種病癥之后，有20%以上的患者出現(xiàn)輕微肥胖的癥狀，而體重指數(shù)≥25者則占30%～60%。肥胖多集中于上身，多自青春期開始，隨年齡增長而逐漸加重。

大家應(yīng)該盡早了解多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法，并且在日常生活中也要注意排卵問題，一旦出現(xiàn)排卵異常會(huì)影響到女性的生育功能，所以平時(shí)大家應(yīng)該注意科學(xué)的精心調(diào)節(jié)，主動(dòng)的鍛煉身體，有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且在日常生活中也要了解相關(guān)的危害后果，很多女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)少有的情況，因此備孕期間的女性需要要到醫(yī)院進(jìn)行檢查!