不孕不育的癥狀困擾了很多夫妻，它對家庭造成的傷害是不可泯滅的，那么如果得了子宮性不孕應(yīng)該怎么辦呢?

1、注意經(jīng)期的護理：注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。醫(yī)生指出，如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。女性在月經(jīng)期間抵抗力低下，為了避免進一步感染，要注意勤換貼身衣物和衛(wèi)生巾，適時清洗。

2、要規(guī)律：放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3、注重飲食調(diào)理：飲食要以溫補為主，適當(dāng)多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益，木耳有和血之功，亦可以多食，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。避免吃涼性食品、肥厚油膩食品、辛辣食物等，

4、作息要正常：不熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

5、保持愉悅心情：保持精神愉快，因為不好情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到控制，易造成不孕。

6、適當(dāng)運動：加強骨盆肌肉的鍛煉。據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100-200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。