其實(shí)每個人的身體狀況都是不一樣的，現(xiàn)在有很多年輕人總是會穿的非常薄，尤其是寒冷的，大冬天經(jīng)常會穿一條褲子，其實(shí)這是非常錯誤的一種做法，如果上了年紀(jì)以后各種各樣的疾病就會找上門來，尤其是較容易出現(xiàn)的，那就是膝關(guān)節(jié)炎，因?yàn)橄ドw對于每個人來說都是非常重要的一個部位。如果這個部位出現(xiàn)了任何異常情況，那么此時(shí)此刻就會影響自己的身體，身體，還會出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，對于每個人的傷害都是非常大的，那么接下來一起了解一下導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)較主要的因素是什么呢?秋冬季節(jié)如何保護(hù)膝蓋呢?

導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎較主要的因素是什么呢

膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行疾病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，多患于中老年人群，得了膝關(guān)節(jié)炎后，一般會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛難耐、活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等，也會有患者表現(xiàn)彈響、積液等，如不及時(shí)治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。

那么，受寒是否會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎呢?不會。寒冷不會直接誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎，但受寒會使膝關(guān)節(jié)炎病情加劇，加重關(guān)節(jié)的疼痛感。這主要是因?yàn)樵诤涞奶鞖庵?，人們會出現(xiàn)肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)血運(yùn)減少、滑液分泌減少的情況，這種情況下，關(guān)節(jié)發(fā)生意外受傷的幾率會大大增加，容易對人體造成間接的傷害。所以，患有膝關(guān)節(jié)炎的人就不要為了追求美麗而不穿秋褲了。

不過，對于體質(zhì)好、中氣足、體能好、免疫力強(qiáng)、經(jīng)常鍛煉身體，能夠抵抗風(fēng)寒入侵的人，可以選擇不穿秋褲，因?yàn)轱L(fēng)寒入侵不到體內(nèi)就不會得風(fēng)濕類的疾病。不過值得提醒的是，如果身體較虛弱，平時(shí)缺乏鍛煉的人，秋褲就非穿不可，因?yàn)榇┣镅澯欣诘挚雇庠诘娘L(fēng)寒濕邪，避免誘發(fā)其他身體疾病。

秋冬季節(jié)如何保護(hù)膝蓋

1、注意保暖。

在寒冷的天氣，要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作。白天要穿加厚的衣服，建議不要穿短裙，不要為了風(fēng)度丟了溫度。

2、鍛煉身體

鍛煉有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)體能，避免風(fēng)寒的入侵。對于膝關(guān)節(jié)炎患者，鍛煉不應(yīng)過度，建議起床后或久坐后站立時(shí)，先將膝關(guān)節(jié)提起來，輕輕前后甩動30—50次左右，一天3—6次。

3、注意生活環(huán)境

風(fēng)濕病患者較怕風(fēng)、冷、潮濕，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境會使肢體溫度下降，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重，因此居住的房屋向陽、通風(fēng)、干燥。床鋪也要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬。

通過以上這些介紹，相信有很多人對于關(guān)節(jié)炎都有了非常好的了解，并且在日常的生活當(dāng)中，如果想要抵御各種疾病的體現(xiàn)，那么此時(shí)此刻就需要注意保暖，尤其是在生活中要經(jīng)常選擇穿一些好好的衣服，除此之外堅(jiān)持每天現(xiàn)在用攝氏度的熱水進(jìn)行泡腳就能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)的速度，也能夠讓身體得到更好的吸收，還可以反對身體上的各種異常情況，對于每個人來說都是非常不錯的一種方式，這樣能夠讓身體變得更加強(qiáng)健。