不孕不育是如今發(fā)生比較多的一種疾病，給患者以及家庭都帶來了很大的影響。不孕不育的病因多樣復(fù)雜，是比較難治療的一個(gè)疾病。日常生活中，若是大家能夠主動(dòng)多了解有關(guān)不孕不育的發(fā)病常識，做好生活護(hù)理及預(yù)防工作，也可以減少不孕不育的發(fā)病率，那么，不孕不育預(yù)防要做好的工作有哪些呢?一起看看吧。

不孕不育預(yù)防要做好的工作有哪些

1、注意自我保護(hù)：自我保護(hù)，如輻射暴露，某些有毒物質(zhì)和特殊工作的人，應(yīng)采取認(rèn)真的措施，自我保護(hù)，使不孕的因素減少到較低限度。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水浴，避免長期穿緊身褲，主動(dòng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、要講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)期如不注意衛(wèi)生，這是很容易得到各種婦女的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，外陰陰道炎，宮頸炎，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎性疾病，這些癥狀會阻撓后的概念，所以。一般來說，在精神上要保持樂觀舒暢;身體適當(dāng)注意休息，避免疲勞;在飲食上要避免感冒;生活在溫暖的，適當(dāng)?shù)囊?guī)則，避免坐在濕地或淺水，此外，全身淋浴不宜過于頻繁，以免感冒。

3、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14時(shí)左右月經(jīng)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是象征生殖系統(tǒng)已逐步成熟，也沒有必要大驚小怪的事情。但有些缺乏生理知識的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、臥不眠，長此以往，會有中醫(yī)稱為“氣滯血瘀，血瘀”;會破壞細(xì)胞系細(xì)胞受損，婚姻不孕。所以女孩月經(jīng)初潮，就是要開始預(yù)防女性不孕不育了，應(yīng)注重了解生理知識和處理方法，這將消除疑慮后，自然容易受孕。

4、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：怎樣防止患上不孕不育癥?月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)期，顏色，數(shù)量的變化或閉經(jīng)，痛經(jīng)，崩漏發(fā)生不孕婦女都不同程度地存在的現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以想像的信號的女孩患有月經(jīng)不調(diào)的原因比較簡單，治療比較容易。所以女孩患有月經(jīng)不調(diào)，早期治療，爭取治愈留后患。可以采取中醫(yī)治療，一般效果好。

5、減少手術(shù)，重視胎的人流：有些病人由于不潔手術(shù)造成感染，發(fā)燒，子宮內(nèi)膜炎，附件炎，輸卵管，或形成炎性腫塊，導(dǎo)致不孕。有些不孕患者刮宮流產(chǎn)術(shù)，等等，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連和對生育的影響。

6、月經(jīng)遲來要晚婚：一些女生月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。生殖系統(tǒng)功能的降低婚后沒有懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥，因此，月經(jīng)遲來，發(fā)育比較遲緩的女孩應(yīng)該認(rèn)真地鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不育。

7、保持愉快心情，減少精神緊張：生兒育女是人生的希望，但有時(shí)盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。

以上就是對不孕不育預(yù)防要做好的工作有哪些的簡單介紹，如果發(fā)現(xiàn)自己患上不孕不育后，患者除了要及時(shí)接受治療外，還應(yīng)該主動(dòng)做好日常相關(guān)的護(hù)理保健工作，以輔助不孕不育的治療，有效提高不孕不育的治療率。