得了不孕不育，其實在飲食上都沒有特別的強調(diào)。醫(yī)生一般都是建議我們要有一個合理的飲食，保持一個營養(yǎng)的均衡。盡量少吃油炸的食品，多吃新鮮的蔬菜水果，增加蛋白質(zhì)的攝入。不要特別去刻意的不吃這個，不吃哪個，我們只要保持一定的量，各種營養(yǎng)都需要補充，不要過度或者偏食就可以了。我們就來詳細看看吧，希望能夠幫助患者的健康。

不孕不育在飲食上要注意哪些事項呢?

1、胡蘿卜素的攝入

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。婦科醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和控制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精對不育有很大影響

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié) 構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無或停止排卵等。

3、毛棉籽油可能會促使卵巢萎縮

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。 更嚴重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞明顯減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎 縮，卵巢輕度萎縮，腎實質(zhì)細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部死，并逐漸從中消失;女 子則可導致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

4、對受孕有直接影響

美國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

5、生冷的烤肉

有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

6、大量的大蒜攝入會消滅精子

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、籽影響男性生育

籽的蛋白質(zhì)部分含有控制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

對于不孕不育癥患者來說，不孕不育的發(fā)生與日常生活有很大的關聯(lián)，以生活方式為主。我們的確要詳細的了解一下，對于不孕不育飲食方面要注意的各種知識，保證體內(nèi)各種營養(yǎng)元素的攝入。所以，不孕不育的飲食是配合護理的。配合醫(yī)生針對性且有效的不孕不育治療，及時的幫助患者實現(xiàn)健康，這樣就不用擔心會一直受到不孕不育造成的危害了。