有很多已婚夫婦已經(jīng)結婚一年甚至以上有正常的，而且也沒有采取任何的避孕措施，但是就是不能正常的懷孕，在醫(yī)學上這就被稱為不孕癥，其實引起不孕不育的原因有很多，有男方因素也有女方因素，其中女方的因素占據(jù)2/3。其實出現(xiàn)這一種情況和日常的一些不好習慣有著很大的關系，接下來我們一起詳細了解一下，哪些飲食習慣會導致不孕不育呢?

哪些飲食習慣會導致不孕不育呢?

1、偏食

有些女性要保持身材苗條的同時，也在制約著自身的食欲，出現(xiàn)偏食嗜好，擔心有些食物會增加脂肪，進而身體抵御疾病的能力也就隨之減退，有些人喜歡長期嗜食某種食物，如棉籽油、芹菜等，可導致精子數(shù)量和質量下降而誘發(fā)不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已經(jīng)得到臨床和實驗研究的雙重證實，因此應盡量避免食用。此外，魚翅一向被原人視為美味佳肴、滋補佳品，許多白領階級對它更是情有獨鐘。然而香港大學的一項研究表明，魚翅中由于汞含量過高，會導致男性不育。海產(chǎn)品之所以含有汞，與海洋污染有關，且鯊魚處于海洋食物鏈的頂端，體內(nèi)往往會積累大量的污染毒腫，再加上鯊魚的生長期較一般魚類長，因此較其他魚類有更長時間吸收和積聚有毒物質。因此，嗜食魚翅的朋友也應適可而止。

2、長期營養(yǎng)不好

身體機能的持續(xù)運作離不開營養(yǎng)的供給，長期營養(yǎng)不好易使生育能力減退，也可誘發(fā)其他身體疾病。動物實驗表明，營養(yǎng)不好可降低動物的*量和*果糖含量，嚴重營養(yǎng)缺乏則可導致精子生成障礙。在食物相對豐富的今天，造成營養(yǎng)不好的原因除了疾病外，主要是擇食和偏食。營養(yǎng)不好者常存在不同程度的氨基酸、維生素、微量元素缺乏，而精子的產(chǎn)生、成熟及活動能力等，與氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等有密切關系，如飲食中缺乏這些物質，則可使精子生成減少、精子活力下降而導致不育。營養(yǎng)過剩也可導致男性不育，這種潛在的危險常始于少年時期，少年時期營養(yǎng)過多會導致肥胖，脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現(xiàn)睪丸縮小、不發(fā)育等，成年后不育的可能性很好。

女性不孕不育有哪些癥狀?

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期改變：月經(jīng)提早或延遲。經(jīng)量改變：經(jīng)量過多、過少。經(jīng)期延長：常見于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。

2、閉經(jīng)

年齡超過18歲尚無月終吏潮。曰終來潮后又連續(xù)停經(jīng)超過6個月。閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

3、痛經(jīng)

子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育聾不好、子宮位置異常等疾病存在時可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。月經(jīng)前后諸癥：少數(shù)婦女月經(jīng)前后周期性出現(xiàn)“經(jīng)前乳脹”、“經(jīng)行頭痛”、“經(jīng)行泄瀉”、“經(jīng)行水腫”、“經(jīng)行發(fā)熱”、“經(jīng)行口糜”、“經(jīng)前面部痤瘡”、“經(jīng)行風疹塊”、“經(jīng)行抑郁或煩躁”等一系列癥狀，常因內(nèi)分泌失調而黃體功能不正常引起，常可導致不孕。

通過以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到哪些飲食習慣會導致不孕不育，如果在日常生活當中長期有營養(yǎng)不好的現(xiàn)象或者是偏食的問題，都會導致不孕不育出現(xiàn)。因為在平時根本就不能保證營養(yǎng)均衡，也不能保證身體當中有足夠的養(yǎng)分，所以才要懷孕的話是非常困難的。然而女性一旦出現(xiàn)不孕不育癥，基本上就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)痛經(jīng)等等問題。