過敏性鼻炎這種疾病在患者身上通常會表現(xiàn)出流鼻涕打噴嚏的情況，很多人會忽視這一現(xiàn)象，從而導致疾病更為嚴重。那么出現(xiàn)這種情況的時候可以使用一些常見的辦法，比如生活當中使用冷水洗臉，室內(nèi)的空氣清新，良好的飲食習慣，以及適當?shù)挠醒蹂憻挘襁@一癥狀的小辦法。

現(xiàn)在很多人都會受到鼻炎的困擾，引起這種疾病的發(fā)病原因有很多種，過敏就是發(fā)病率較高的一種情況，那么出現(xiàn)這一癥狀的時候，患者要用什么辦法應對，在下文當中也有詳細的介紹，可以先進行了解，防止出現(xiàn)這種癥狀的時候過于慌亂。

首先種，每天早上使用冷水洗臉，這樣可以增加機體對溫差的適應能力，因為涼水的興奮性可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，并且還可以改善局部的血液循環(huán)，這樣就可以阻止其他細菌的侵入，做到保護鼻腔遠離鼻炎的作用。

第2種，在生活當中也要保持良好的飲食習慣，不可以食用過量的飲品或者是興奮性的食物，要盡量減少食用辛辣，油炸的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，另外每天可以適量飲用一些乳酸菌類食物來緩解鼻炎癥狀。

第3種，在室內(nèi)的時候也要保持良好的通風環(huán)境，盡量使室內(nèi)空氣新鮮。特別是在夏天的時候，因為螨蟲很容易導致人過敏，從而誘發(fā)鼻炎，一定要做好殺菌防蟲的工作。

第4種，也需要進行適當?shù)挠醒蹂憻?，慢跑就是一種很常見的運動方式，而且一定要堅持。每天的有氧訓練對整個身體的健康都有很好的促進作用，對于緩解鼻炎更是有很大益處。

第5種，另外夏天的時候可以選擇游泳，要讓身體適應冷水的溫度，促進血循環(huán)增加肺活量，這樣就可以輕松擺脫這一疾病的困擾。

以上就是過敏性鼻炎的幾種治療方法，建議大家一定要到當?shù)氐恼滟F醫(yī)院去進行尋醫(yī)問診，爭取讓疾病早日康復，有不懂的問題可以與鄭州耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生在線溝通。