小李較近總是感覺情緒低落，對平時喜歡的事情也提不起興趣。他以為是工作太累，休息休息就會好，但情況卻越來越糟。失眠、食欲下降，甚至有時候還會莫名其妙地流淚。直到有一天，他在朋友的陪伴下走進(jìn)了醫(yī)院，才被診斷為抑郁癥。其實，抑郁癥在來臨前，往往會給我們一些“信號”，只是很多時候，我們都沒有察覺。

?一、情緒持續(xù)低落?

這是抑郁癥較明顯的癥狀之一。你可能會發(fā)現(xiàn)自己長時間處于悲傷、空虛或絕望的情緒中，無法自拔。哪怕是在平時看來很開心的事情，也無法激起你的興趣。

?二、興趣喪失?

曾經(jīng)讓你熱愛的活動或愛好，現(xiàn)在卻變得索然無味。你可能會發(fā)現(xiàn)自己對任何事情都提不起興趣，哪怕是曾經(jīng)較喜歡的事情。

?三、睡眠障礙?

失眠是抑郁癥的常見癥狀之一。你可能會發(fā)現(xiàn)自己入睡困難，或者總是在半夜醒來，再也無法入睡。而有些人則可能會表現(xiàn)出嗜睡的癥狀，總是感覺疲憊不堪。

?四、食欲改變?

抑郁癥還可能導(dǎo)致食欲的改變。有些人可能會食欲不振，體重減輕;而有些人則可能會暴飲暴食，體重增加。

?五、自我價值感下降?

你可能會開始懷疑自己的價值，覺得自己一無是處，甚至?xí)a(chǎn)生自責(zé)和內(nèi)疚的情緒。這種自我貶低的感覺會讓你更加痛苦和絕望。

如果你或你身邊的人出現(xiàn)了上述癥狀，不要掉以輕心。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，需要及時的診斷和治療。記住，你并不孤單，我們都在這里陪伴你。