產后的飲食

　　在術后6小時內媽媽應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。如果媽媽覺得口干，也不能喝水?？捎妹藓炚簻亻_水擦拭一下干裂的嘴唇。

　　6小時媽可進食流質。飲用米湯、蘿卜湯、菜湯等，忌牛奶、豆?jié){。鯽魚湯或雞湯等催奶湯比較好等到奶通了之后再喝。

　　排氣媽就可以進食稀飯、面條等半流質食物了。排過大便后可進食米飯，但要注意飲食宜清淡，也可適當吃點水果。不可吃桂圓、荔枝、人參、豬肝等食物。

及時哺乳

　　產后要盡早開奶，最遲不要超過半小時。喂奶間隔不超過3小時。寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。躺在床上喂奶時，旁邊的人可幫忙扶一下寶寶的小腦袋。

　　正確的喂奶次序是：先更換尿布→喂母乳→視情況添加配方奶粉→拍背→側臥。

保持身體清潔

　　要注意陰道出血情況，保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。新媽媽產后出汗較多，尤其是晚上睡覺時，要多準備幾套睡衣，衣服濕了馬上就要換下，避免著涼。有些老傳統(tǒng)認為產婦不能梳頭，更不能刷牙，這些都是沒有科學根據的。把自己打理得干干凈凈，媽心情也暢快多了。