1、停服避孕 藥避孕藥屬于激素類藥物。服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形，如生殖系統(tǒng)畸形、兔唇、腭裂等。因此，一旦決定懷孕，應(yīng)立即停服避孕藥，改用其他避孕方式。停服避孕藥后至少半年方可懷孕，以確保生育一個健康寶寶。

　　2、戒絕煙酒 夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎死宮內(nèi)；由于胎兒宮內(nèi)缺氧，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，智力相對低下；孕早期時，還可造成胎兒畸形和發(fā)育不全，例如心血管畸形、腭裂、無腦兒等。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷，其主要表現(xiàn)是流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下、發(fā)育不良。大量飲酒的婦女，懷孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂，內(nèi)眥皸裂，嚴重者可伴有白內(nèi)障、視網(wǎng)膜色素異常：?？梢娦∈Ч?jié)畸形、心臟畸形；女孩有大發(fā)育不良等。因此，在孕前須戒酒一個月后方可受孕。

　　3、心理準備 計劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)作好心理準備，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應(yīng)該加大互相間的容忍度，保持心態(tài)平穩(wěn)。

　　4、生理準備 婚后準備懷孕的夫婦，必須注意在孕前半年做好孕前生理準備。
 　　 　　
　　5身體的調(diào)養(yǎng)： 孕前就要調(diào)養(yǎng)雙方的身體，不要等到已經(jīng)懷孕了才講究調(diào)養(yǎng)，這樣就太遲了。孕前調(diào)養(yǎng)身體的健康的比較好方法是，夫婦雙方堅持健美運動，使體形保持健美狀態(tài)。消除各種不良因素的影響：孕前應(yīng)特別注意夫婦雙方應(yīng)有一段時間不飲酒，有過X射線照射，特別是下腹部照射經(jīng)歷的婦女,應(yīng)在4周后再懷孕.以免
造成畸胎。吸煙的夫婦,應(yīng)在孕前半年戒煙,并在孕期內(nèi)不能吸煙.避免接觸各種毒物和放射線污染.