懷孕使孕媽咪的身體發(fā)生了極大的改變，日漸臃腫的你不得不與往日的衣裝暫時小別，因為它們不再適合你，如不改換只會給你和胎寶寶帶來麻煩。為了胎寶寶健康生長發(fā)育，你要由里到外全新“包裝”自己——

　　胸罩“包裝”之道　　

　　包裝之道一  從懷孕2個月至分娩，胸部的變化很大，如大約增加到兩個罩杯大，并是從下半部往外膨大的，與普通胸罩增大的比例并不一樣。因此，宜穿戴專為孕婦設(shè)計的胸罩，且要隨著的逐月增大及時加大尺碼，以沒有感到壓迫為準，否則會影響的發(fā)育，引起下陷，影響產(chǎn)后哺乳，或壓迫乳腺、引起發(fā)炎。

　　包裝之道二  隨著孕期的進展，逐漸重量增加，且主要是下半部增大。如果胸罩上沒有支持物，日漸增大的受重力的作用，會逐漸往下垂，使內(nèi)的纖維組織斷裂，失去彈性，而它們一旦被破壞則很難再恢復(fù)原狀，導(dǎo)致日后下垂、變形。因此，孕媽咪宜戴有軟鋼托的胸罩。

　　包裝之道三  由于身體越來越笨拙，動作變得不方便起來，因此胸罩以前面扣帶為宜，有調(diào)節(jié)功能，這樣既便于孕媽咪穿戴，又感到很舒適，同時還可方便產(chǎn)后哺乳。但肩帶比較好寬一些，以免勒入皮膚引起破損。孕末期可能會分泌一些乳汁，皮膚敏感易損，如果里面墊上乳墊，能夠幫助吸收乳汁，使清潔干爽，還可使受到保護。　　　　 

　　特選窗：

　　哺乳胸罩

　　懷孕末期穿戴較為適宜。托襯可支撐不下垂，特殊設(shè)計將向中央集中，保持不變形，活動式扣襻肩帶方便穿脫，產(chǎn)前產(chǎn)后均可用。

　　休閑胸罩

　　主要是居家穿戴，即使睡眠也很舒服。采用特殊設(shè)計由胸脅固定胸部，能使孕期發(fā)脹的減輕不適感。一般是由柔軟吸水的棉織料制成，由于采用了前扣式的設(shè)計，到了哺乳期使用起來也很方便。

　　內(nèi)衣“包裝”之道

　　包裝之道一  孕媽咪的皮膚變得對外來刺激非常敏感，內(nèi)衣應(yīng)該是輕柔、吸水性好并易于清洗的純棉制品，尤其是與皮膚接觸的里層，要保證100%是純棉布料，避免引起皮疹、癢疹或破損。

　　包裝之道二  比較好長過腹部，尤其是在寒冷的季節(jié)。孕媽咪的腹部受涼后，盆腔容易發(fā)生血液淤滯，有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。長過腹部的純棉內(nèi)衣，不僅保暖性好，還可把孕媽咪的小腹包裹住，避免腹部受涼。

　　包裝之道三  內(nèi)衣的下擺和袖管要有伸縮性
孕媽咪的身體日益變化，內(nèi)衣下擺和袖口比較好有伸縮性，這樣可不緊縛住小腹和上臂，使血液循環(huán)暢通。穿過緊的內(nèi)衣不僅影響乳腺的增殖發(fā)育，可能導(dǎo)致產(chǎn)后少奶或無奶，同時會束縛胸部，使孕媽咪感到呼吸困難。

　　包裝之道四  新買來的內(nèi)衣內(nèi)褲，在穿著之前比較好先進行清洗，然后再穿。避免衣料中含有加工時使用的化學處理的藥劑，使孕媽咪吸收入血，影響胎寶寶的生長發(fā)育，或刺激皮膚引起皮疹。

　　內(nèi)褲“包裝”之道

　　包裝之道一  懷孕后，孕媽咪陰道的分泌物增多起來，純棉質(zhì)地的內(nèi)褲對她們較為適宜。因為，這種內(nèi)褲的透氣性好，可使孕媽咪皮膚呼吸，吸汗功能又較強，因此可使較干爽，不易發(fā)生外陰皮膚炎癥。

　　包裝之道二  內(nèi)褲的厚度可依氣溫高低選用，長度以能夠包裹住腹部和大腿這樣的款式最為合適，但具體長度與厚度也可據(jù)個人的舒適度而定?？钍揭愿共块L到最大時也能穿為宜。

　　包裝之道三  腰部的束帶要寬松，隨著孕媽咪腹部的增大也不會有壓迫感，即使到了臨產(chǎn)階段。過緊的束帶會壓迫下腹部，從而減少胎盤血流量，對胎兒生長發(fā)育有害。

　　特選窗：

　　覆蓋式內(nèi)褲

　　具有保護孕媽咪的腹部作用。褲腰能蓋住肚臍以上的部分，有保暖效果；松緊度可自行調(diào)節(jié)，會隨孕期不同階段的體型而自由伸縮變化；強力彈性伸縮蕾絲腰圍設(shè)計，使孕媽咪穿上感到舒適。

　　生理專用褲

　　采用舒適的柔性棉織品制成，具有高彈性能但不緊蹦腹部?？钍接泄潭ㄊ胶拖路接谢顒邮介_口兩種，后者便于做產(chǎn)前檢查及產(chǎn)褥期、生理期等特殊情況下穿著。

　　外衣“包裝”之道

　　包裝之道一  寬大是原則。由于懷孕使血液循環(huán)增加并加速，孕媽咪常感身體發(fā)熱，尤其是孕末期腿和腳容易水腫，因此衣服緊小會很難受，比較好穿著比身體大一個型號的衣裝。

　　比較好選擇可調(diào)節(jié)性的衣褲，這樣整個孕期就不一定要隨著身體變化而準備很多孕裝。

　　包裝之道二  孕媽咪經(jīng)常出汗，衣服需要經(jīng)常清洗，面料要易洗和耐洗；夏天的衣裝與皮膚直接接觸，衣料透氣性要強，并具吸汗功能，避免發(fā)生熱痱，冬天的衣裝要有保暖性；身體越來越沉重，輕便柔軟的衣裝會使孕媽咪身體靈便一些，如羽絨服和蓬松棉襖等。另外，胸部、腹部、腰部及下半身處，比較好不要有硬物束縛。

　　包裝之道三  孕媽咪的身體不靈便，加之胸圍會增加10厘米左右，腰身也會變粗。臀圍到孕末期大約與孕前相差10-20厘米。因此，一定要以身體及身體活動不受拘束、方便為原則?？钍娇蛇x用上衣開前襟，或肩部開扣，或A字領(lǐng)、上小下大的連身褲裝，或上下身分開、易于穿脫的衣裝。不管何種款式，胸部、腹部、袖口均要寬松。去做產(chǎn)前檢查時，為了便于上下診床，宜穿寬松的裙裝。

　　鞋和襪“包裝”之道

　　包裝之道一  孕媽咪的身體重心向前移動，如果鞋跟高，腰部和后背部就會難受地支撐著，容易加重腰痛；但平跟鞋會使身體的震動直接傳到腳后跟上，若是站立、行走久一些，就會很疲倦，還會引起腳跟痛。因此，適宜的鞋應(yīng)該是柔軟而有彈性的坡跟鞋，理想的鞋后跟高度為2—3厘米。

　　包裝之道二  孕媽咪身體的穩(wěn)定性差，容易摔倒，穿鞋首先應(yīng)考慮安全性。因此，要有能牢牢支撐身體的寬大鞋后跟，并重量較輕；鞋底帶有防止滑倒的花紋，鞋的寬度和長度對孕媽咪均合適。

　　包裝之道三  孕末期孕媽咪腳部出現(xiàn)水腫，為了利于腳部血液回流，在孕晚期要穿有松緊性及稍大一些的鞋，鞋的前部應(yīng)柔軟而寬，鞋幫要松軟，面料要有彈性，如羊皮鞋、布鞋，否則腳會腫脹得更厲害；

　　包裝之道四  增大的腹部使孕媽咪彎腰不方便，因此系鞋帶很不方便，尤其是在孕末期，應(yīng)穿便于穿脫的輕便鞋。 

　　包裝之道五  夏天不要穿橡膠和塑膠底的拖鞋，因為孕媽咪腳下汗液較多，如果長時間地讓腳與這樣的鞋接觸，就會引起“接觸性皮炎。為了涼快可穿一雙輕薄柔軟的布拖鞋。

　　包裝之道六  選用寬松、吸水、不易滑倒的純棉襪，不要穿尼龍絲襪，因為它既不吸汗又很滑；襪口一定不要太緊。