孕期食譜

　　妊娠貧血食療方

　　通過傳統(tǒng)的飲食來調(diào)理身體，補充鐵質(zhì)，防治貧血。

　　炒雞胗肝粉

　　此菜孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。

　　豬肝粥

　　此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質(zhì)的良好來源。

　　小米面發(fā)糕

　　此糕適宜孕婦缺鐵性貧血患都食用。

　　豬肉韭菜餡水餃
  
　　是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有裨益。

　　椒鹽排骨

　　此菜含鐵豐富，是孕婦補充鐵質(zhì)的良好來源。

　　薺菜黃魚卷

　　此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。

　　川冬菜炒鮮蠶豆

　　此菜含磷、鐵豐富；可防治孕婦缺鐵性貧血。

　　炒腰腦
 
   此菜營養(yǎng)豐富，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。

　　什錦燒豆腐

　　此菜鐵含量很高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳肴。

　　牛肉炒菠菜

　　牛有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富。

　　豬肝炒油菜

　　此菜對缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。

　　玻璃肉

　　此菜富含多種營養(yǎng)素，是妊娠貧血患都的保健菜肴。

　　香菇合

　　此菜有益氣補虛，健脾和胃的功效，適于孕婦貧血者食用。

　　枸杞牛肝湯

　　此菜對貧血等癥有輔助治療作用。