定時(shí)妊娠法是通過掌握自身身體的節(jié)律，選擇恰當(dāng)?shù)姆渴聲r(shí)機(jī)，使新鮮的卵子和充滿活力的精子結(jié)合而懷孕的方法。
 
　　美國哈佛大學(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，猶太教徒的畸形兒發(fā)生率最低。他們認(rèn)為，猶太教徒的低畸形兒出生率可能與猶太人稱之為“尼一達(dá)”的習(xí)慣有關(guān)。這種習(xí)慣就是定時(shí)妊娠法。在猶太人的圣經(jīng)《舊約》中有這樣一段話：“從女人身上有東西流出，如果從身上流出來的是血，這個(gè)女人在7天之內(nèi)是不干凈的。所有和這個(gè)女人接觸的人都要倒霉7天”。因此，猶太教徒在月經(jīng)期內(nèi)及月經(jīng)期后的7天時(shí)間里禁欲。而且在第7天夜里，要進(jìn)行稱為“密克貝”的禮儀性淋浴，把身體洗凈，在這樣做以后，再開始夫妻生活。
 
　　上述禁欲后的解禁日正好是排卵前的一天或兩天。所以在實(shí)行戒欲之后進(jìn)行夫妻生活，有活力的精子就會(huì)與有活力的卵子相會(huì)而受精，從而達(dá)到了優(yōu)生的目的。
 
　　美國哥倫比亞巴萊大學(xué)的德里克·格萊羅教授和奧斯卡·洛迦斯博士調(diào)查了965位妊娠女性受孕的日，發(fā)現(xiàn)在排卵后1天內(nèi)及受孕的婦女流產(chǎn)率最低，而在上述時(shí)間之外的懷孕流產(chǎn)率高。盡管通常認(rèn)為排卵3天后不易懷孕，但這次調(diào)查中卻有25人受孕了。由于格萊羅的調(diào)查是在臨床確認(rèn)妊娠之后進(jìn)行的，即由調(diào)查妊娠6周以后的妊娠結(jié)局得出結(jié)論。事實(shí)上，在臨床診斷妊娠之前還有相當(dāng)數(shù)量的受孕發(fā)生流產(chǎn)，所以，不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間可影響妊娠及流產(chǎn)率。