恭喜，你懷孕啦！

　　孕前三個月

　　◎　生育年齡：**的最佳生育年齡為24－30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也比較好。婦女生育年齡比較好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。

　　◎　女方流產(chǎn)滿6個月。

　　◎　如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準(zhǔn)備。

　　◎　選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學(xué)角度看，在7－9月懷孕，經(jīng)過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。不過，我國幅員遼闊，氣候差別較大，生育季節(jié)應(yīng)該因地制宜，不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結(jié)婚時不宜懷孕。

　　◎　停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　◎　脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　◎　夫妻都不能抽煙。

　　◎　調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕。

　　◎　到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

　　◎　要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

　　◎　檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

　　◎　清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

　　◎　適當(dāng)參加體育娛樂活動，陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。

　　懷孕前兩個月

　　◎　這個月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動。

　　◎　把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

　　◎　經(jīng)常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

　　◎　把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長燈繩。

　　◎　在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　◎　在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

　　◎　此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　◎　如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　◎　要養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

　　◎　適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　◎　與你的狗、貓、鳥等寵物隔離

　　懷孕前一個月

　　◎　這個月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　◎　你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

　　◎　電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的護(hù)胎寶防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套。

　　◎　準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　◎　受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

　　◎　避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

　　意外懷孕

　　◎　帶環(huán)受孕：帶環(huán)受孕容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至影響胎兒發(fā)育，個別還引起胎兒缺陷。從優(yōu)生要求出發(fā)，帶環(huán)受孕的胎兒不值得保留。

　　◎　服避孕藥后懷孕：避孕藥是激素類藥物，對卵巢功能有抑制作用，剛停服避孕藥子宮內(nèi)膜較薄，即使受精，孕卵也不易著床，即使著床也因子宮內(nèi)膜的條件較差而易發(fā)生流產(chǎn)，所以停藥后應(yīng)改用其他避孕方法（如避孕套）避孕半年左右，待卵巢功能和子宮內(nèi)膜的周期變化恢復(fù)正常方可懷孕。

　　◎　流產(chǎn)后再孕：人工流產(chǎn)和大多數(shù)的自然流產(chǎn)都需刮宮，流產(chǎn)后還要出血若干天，不僅人的體力要有一個恢復(fù)過程，子宮和卵巢等生殖器官更需有一個休整階段。損傷的子宮內(nèi)膜要修復(fù)到正常得有一定的時間。所以，在流產(chǎn)后半年至一年時間再孕為宜。如果是反復(fù)流產(chǎn)者，盡可能查清原因后再孕。