孕前三個月

　　◎  如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準(zhǔn)備。

　　◎  選擇最佳季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節(jié)。

　　◎  停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　◎  脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　◎  夫妻都不能抽煙。

　　◎  調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

　　◎  到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

　　◎  要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

　　◎  檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

　　◎  清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。 

　　懷孕前兩個月

　　◎  這個月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動。

　　◎  把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

　　◎  經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

　　◎  把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長燈繩。

　　◎  在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　◎  在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便。

　　◎  此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　◎  如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　◎  要養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

　　◎  適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　◎  與你的狗、貓、鳥等寵物隔離　　

　　懷孕前一個月

　　◎  這個月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　◎  你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

　　◎  電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套。

　　◎  準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　◎  受孕時(shí)間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。

　　◎  避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。